Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo zusammen,
mich hat es (wie immer) mal wieder erwischt.
Ich konnte ein Paar Nächte nicht einschlafen da ich ständig ein Kribbeln im Körper hatte und gleich danach folgte Herzrasen und Panik.... immer wenn ich einschlafen wollte.
Ich ging zu meiner Hausärztin und diese verschrieb mir Beloc-Zoc-Herz tabletten als ich davon eine abends nahm konnte ich auch wieder schlafen ...doch stellte sich raus das Menschen mit PSO diese Tabletten nicht nehmen sollen da dann die PSO wieder schlimmer wird bzw. hervorgerufen wird.................. Na toll dachte ich und ging zum Rheumatologen der dann meinte solange man nicht weiss was mein Herz hat könne man auch keine Herz tabletten einsetzen:wein
Nun warte ich auf das Ergebnis vom 24 std. EGK und die Blutwerte wegen Schildrüsenüberfunktion.
Was mir aber aufgefallen ist das ich erst seit ich Metex nehme immer wieder neue Krankheiten bekomme besonders im Bereich Herz Kreislauf !!!
Kennt das einer von euch ?
sani