Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
In vielen Beiträgen lese ich was von Sehnenscheidenentzündungen, Schmerzen in der Fußsohle und ähnlichen Beschwerden.
Hat denn irgendeiner schon ein Mittel dagegen gefunden?
Die Gelenkschmerzen bin ich Dank MTX fast los, nur den Fersenschmerz nicht.
Mein Rheumadoc versuchte es mit Ultraschall, es half ein wenig. Jetzt hatte ich die letzte Behandlung am 19.12., der Schmerz ist zu 100 % wieder da.
Diese Schmerzen hatte ich schon 4 Jahre bevor die Diagnose PsA stand.
Ich hatte mal Stangerbäder verschrieben bekommen, aus dem ersten bin ich fast wieder rausgesprungen, so schlimm waren dabei die Schmerzen in den Fersen. Hat aber niemanden interessiert.
Schmerzmittel helfen da leider gar nicht. Die Achillessehne ist verdickt und die Sehnenansätze entzündet (unter der Ferse). Entzündungen in beiden Sprunggelenken (obere und untere), linke Fuss ist schlimmer betroffen.
Andere bekannte Sehnenansätze auch, z.B. am Ellenbogen, aber das belastet nicht so sehr.
Der Schmerz kommt in Ruhe, Laufen bereitet keine Schmerzen, aber danach...
An homöpathischen Mitteln habe ich auch alles durch, was versucht man nicht alles, wenn man verzweifelt ist.
Vielleicht bringt mir ja jemand aus dem Forum die Erleuchtung.
LG Petra
Einen guten Rutsch und eine erfolgreiches Jahr 2009 in allen Bereichen, vor allem gesundheitliche Besserung.