Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo liebe "Mitstreiter",
mir ist gestern Nacht was ganz ungewöhnliches passiert. Ich bin bei 3 Fumis / Tag. Nach dem eine ganze nebenwirkungsfreie Woche vergangen ist habe ich (immer in Absprache mit meiner Ärztin) gestern meine Dosis auf 4 erhöht. Ich bin mit etwas Angst ins Bett gegangen - ich weiss ja in etwa was mich erwartet. Ich bin um 4.00 schweissgebadet aufgewacht mit unglaublichen Magenkrämpfen, musste wegen Durchfall 4, 5 mal aufs Klo und beim letzten mal wurde mir total schwindelig. Ich kann mich nur noch dran erinnern gedacht zu haben "du gehst besser gleich wieder ins Bett". Als ich wieder aufgewacht bin lag ich auf dem Boden, eingeklemmt zwischen Tür, Badewanne und Schrank. Geweckt wurde ich von meinem Mann der wegen meinen Beinen die Tür nicht aufmachen konnte... Irgendwie hat er es geschafft reinzukommen und mich auf die Beine zu stellen. Ich muss kreidebleich gewesen sein, ich hatte überhaupt kein Blut in den Lippen und mir war immer noch total schwindelig. Ab ins Bett. Magenkrämpfe hatte ich immer noch. Mein Mann kam auf die Idee mir lauwarmes Wasser zu trinken zu geben, damit gingen die Magenkrämpfe weg. So kam ich dann langsam wieder zu mir... Heute gehts mit der Dosis erstmal wieder zurück.
Ich hatte den ganzen Tag ein sehr unheimliches Gefühl. Bewusstlos zu sein ist nicht einfach wie schlafen. Man ist ganz ganz weit weg. Und mir hat das echt Angst gemacht... Es muss auch sehr laut gerumpelt haben als ich hingefallen bin. Der Schrank stand auch 10 cm. von der Wand weggedreht... Es macht mich fertig dass ich so "weg" war dass ich nicht vom hinfallen aufgewacht bin.
Morgen werde ich mich erstmal zur Ärztin gehen und mich durchchecken lassen. Heute schiebe ich schon den ganzen Tag eine ganz ruhige Kugel...
Ich hoffe es war nichts schlimmes, meine Haut wird nämlich schon besser, zwar sehr langsam, aber immerhin...
Die Schuppe.