Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. Oktober 2026 09:00
bis
11:30
Hallo,
ich habe gerade eine teilstationäre Cignolin-Therapie begonnen. Da ich erst einmal dort war, kann ich noch nichts über Erfolge /Misserfolge sagen, aber ich habe eine spezielle Frage bezüglich der Flecken in den Klamotten und habe die Antwort dazu weder im Forum noch beim Pflegepersonal gefunden.
Also: Dass die Unterwäsche, die ich während des Einwirkens trage, Gefahr läuft, fleckig zu werden,ist klar. Aber wie sieht es mit der Kleidung aus, die ich NACH der Behandlung anziehe? Das Cignolin, das ich aufgetragen bekomme, wirkt eine Stunde ein und wird hinterher nicht abgewaschen.
Es heißt immer, ich sollte lieber dunkle und alte Kleidung tragen, aber so viele alte Klamotten, dass sie für drei Wochen tägliche Behandlung reichen, habe ich nicht! (Und ich muss direkt von der Behandlung aus zur Arbeit gehen)
Ich würde mich über Tipps und Erfahrungen von euch freuen!
(Übrigens bin ich zwar erst seit einigen Tagen hier registriert, lese aber schon seit vielen Jahren gerne mit und habe hier sehr viel gelernt und einiges an Trost gefunden, wenns ganz schlimm war! Danke!)