Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo Forum
bin zwar neu im Forum, allerdings kein Neuling in Sachen Psoriasis und Psoriasis-Arthritis. Zunächst werde ich mal versuchen meinen Krankheitsverlauf zu beschreiben (so kurz wie möglich:
Psoriasis-Behandlung mit diversen kortison- und nicht-kortisonhaltigen Salben
Beginn Verstiefung HWS, BWS, LWS
Stand: beide Unterschenkel komplett Psoriasis + große Stellen am gesamten Körper
abwechselnde Versteifung der Wirbelkörper; reduzierter Gelenkspalt beide Hüften und Knie
Bisher habe ich Tiefpunkte alla Münchhausen (am eigenen Schopf aus dem Sumpf ziehen) und mit Hilfe meiner SUPER-Hausärztin überwunden. Doch leider ist die seit einigen Jahren in Rente.
Was ich mir vom Forum erhoffe ? Kontakte - weniger in der Richtung "gehen wir nen Cafe drinken". Habe vor einigen Wochen mal wieder versucht über Rheuma-Liga, AOK etc eine Selbsthilfegruppe in Koblenz zu finden. In diesen Sachen scheint Koblenz noch der weiße Fleck auf der Landkarte zu sein.
So - für den Anfang sollte das reichen. Bin aber gerne bereit noch Lücken zu füllen. Übrigens: meinen

habe ich noch nicht ganz verloren.
Grüsse aus Koblenz