Für Menschen mit Schuppenflechte oder Psoriasis arthritis ist es unbestritten besser, wenn sie nicht rauchen. Wer es nicht schafft, davon zu lassen, hat in diesem Kurs die Gelegenheit, sich mit seinem Rauch-Verhalten zu beschäftigen.
Das UKSH Gesundheitsforum Kiel bietet einen Rauchentwöhnungs-Kurs an. Er wird digital und vor Ort in Kiel abgehalten. Und: Er ist kostenlos.
„Eigentlich weiß ich ja, ich müsste aufhören, aber...“ – dieser oder ein ähnlicher Gedanke blockiert vielleicht seit Jahren den Kopf und verhindert Veränderung zum Besseren. In Teil 1 des Kurses wird das „eigentlich“ und das „aber“ genau angesehen und gelernt, andere Gedanken zu denken: Gedanken, die die Kraft geben sollen, die Veränderung durchzuhalten.
Der Kurs ist ein Gruppenkurs mit Eike Hansen, einem zertifizierten Rauchentwöhnungstrainer mit jahrelanger Erfahrung Er ist Lungenarzt und Ex-Raucher und weiß genau, worüber er redet. Die drei Teile des Kurses bauen aufeinander auf, sie können aber auch jeweils einzeln besucht werden.
Informationen zum Kurs gibt es unter Telefon 0431 500-10741 oder per Mail an gesundheitsforum.kiel@uksh.de. Auf beiden Wegen kann man sich auch anmelden.
Wer vor Ort teilnehmen will: Die Veranstaltung findet im UKSH Gesundheitsforum im CITTI-Park Kiel am Mühlendamm 1 in 24113 Kiel statt.
06.05.2026 16:00
Vor ein paar Monaten habe ich Zucker-Olivenöl-Peeling für mich entdeckt. Ich bin im Netz darüber gestolpert und muss es euch weiterempfehlen, weil es zumindest bei mir ein großartiges Körpergefühl zur Folge hat. Die Haut wird ganz weich und angenehm.
Man mischt lediglich Zucker und Olivenöl bis eine sämige Konsistenz entsteht. Dann reibt man alle Stellen, die man gepeelt haben möchte, damit ab, duscht nochmal drüber (das löst den Zucker ab) und fertig. Ich nehme weißen Industriezucker, erstens riecht es dann schön fruchtig und zweitens sind die Kristalle feiner als bei braunem Zucker.
Da es an den Händen ganz schön zwiebelt, sollte man einen Handschuh, Waschlappen o.ä. nehmen.
Übrigens ist es auch ein schönes Gesichtspeeling.
Viel Spaß beim Ausprobieren.
L.G.
Antje