Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Vor ein paar Monaten habe ich Zucker-Olivenöl-Peeling für mich entdeckt. Ich bin im Netz darüber gestolpert und muss es euch weiterempfehlen, weil es zumindest bei mir ein großartiges Körpergefühl zur Folge hat. Die Haut wird ganz weich und angenehm.
Man mischt lediglich Zucker und Olivenöl bis eine sämige Konsistenz entsteht. Dann reibt man alle Stellen, die man gepeelt haben möchte, damit ab, duscht nochmal drüber (das löst den Zucker ab) und fertig. Ich nehme weißen Industriezucker, erstens riecht es dann schön fruchtig und zweitens sind die Kristalle feiner als bei braunem Zucker.
Da es an den Händen ganz schön zwiebelt, sollte man einen Handschuh, Waschlappen o.ä. nehmen.
Übrigens ist es auch ein schönes Gesichtspeeling.
Viel Spaß beim Ausprobieren.
L.G.
Antje