Starttag 08.04.2013
So, ich habe beschlossen, zu laufen ... ich brauche Bewegung ... und ich möchte meine PSA ärgern *ggg*.
Ich habe mir einen Anfängerlaufplan geben lassen und startete am 08.04.2013.
Mein Laufplan sieht vor, dass ich immer 1 min. Laufe und 1 min Gehe im Wechsel ... das Ganze dann insgesamt 20 min. Hört sich gar nicht soo schlimm an ... oder?
Ich kann Euch sagen ... wenn man wenig Kondition hat, ist es heavy ... mir ging ziemlich schnell die Luft aus (wieso auch immer) - aber immerhin sind die Gelenke brav.
Den ersten Tag habe ich also hinter mich gebracht und ich lebe noch ... *ggg*.
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