4. Woche, 3. Tag
Kurzes Update:
wg. Gegenwind heute nur 20 min. gelaufen - danach war ich definitiv aus der Puste und fertig. Ich mag keinen Wind - v.a. nicht in diesen Stärken ... .
Eckdaten:
- Intervalltraining: 2:30 min Laufen, 1 min Gehen im Wechsel
- 2 km
- 20 min.
- 6 km/h durchschnittlich
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