Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. Oktober 2026 09:00
bis
11:30
Hallo zusammen !
Ich heisse Tim und bin 36 jahre alt.
ich habe schon länger schuppenflechte an beiden füssen (auf dem fuss) und an den ellenbogen. Ungefähr seit 4-5 jahren.
Es ist (zum glück !) nicht besonders schlimm, aber es stört mich doch sehr, gerade im sommer oder beim schwimmen im hallenbad etc.
Ich habe auch schon einiges ausprobiert wie salben (Betadermic, Hydrodexan) aber leider wird es nicht besser...
ich habe kleine runde stellen die sich röten und auch schuppen....mit den salben bekommen ich die schuppen weg, aber leider bleibt die rötung an den
betroffenen stellen. Hat jemand noch tips wie man das in den griff bekommen kann ?
Ich habe vor kurzem von einer eigenurintherapie gehört, also die stellen mit urin einreiben, und auch oral einnehmen, ich weis das hört sich nicht besonders gut an, aber ich möchte doch jede möglichkeit mal ausprobieren und würde mich freuen wenn jemand damit schon erfahrungen gemacht hat !
ich würde mich freuen über eure erfahrungen mit salben, oder heilungsmöglichkeiten !
Danke fürs lesen,
Gruss
Tim