Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. Oktober 2026 09:00
bis
11:30
Ich möchte mich mal hier vorstellen. Ich heisse Ulrike und bin 45 Jahre alt, komme aus Nordstemmen. Nordstemmen liegt bei Hildesheim. Seit ca. 10 Jahren habe ich Schuppenflechte in Verbindung mit Rheuma. Zuerst kam die Schuppenflechte nur schubweise und jetzt ist sie seit ca 1,5 Jahren sehr schlimm geworden. Ich war schon 3mal in Hautkliniken, habe MTX genommen und Simponi. Das MTX hat mir ca. 5 Jahre sehr gut geholfen, aber dann bekam ich davon arge Magenprobleme und es wurde abgesetzt. Seit der Zeit hat sich meine Psoriasisarthritis stark verschlimmert. Meine Schuppenflechte hat sich über den ganzen Körper ausgebreitet. PUVA Bestrahlungen haben mir immer nur kurzfristig geholfen. Simponi habe ich überhaupt nicht vertragen.
Ich suche in diesem Forum Freunde und Menschen, mit denen ich Erfahrungen austauschen kann und einfach auch mal lachen kann.
Ich kann gut zuhören und lache gerne.
Ich würde mich sehr freuen, wenn Ihr mir schreiben würdet.
Ganz liebe Grüsse von Ulrike