Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo
Hier meldet sich "noch" eine verkrüppelte Seele zum Thema Pso.
Leute, ich bin so gefrustet - ich mag nicht mehr.
Ich habe sie jetzt seit ca. 20 Jahren. Anfangs "nur" auf dem Kopf. Jetzt überall - Stirn, Ohren, Unterarme komplett, Unterschenkel, Knie und Nägel.
Früher war es nicht so schlimm und das was da war, konnte ich gut verbergen. Jetzt geht das nicht mehr.
Draussen sind es über 25 Grad und ich laufe langärmig rum. Alles schön dunkelrot entzündet. Ich creme auch was das Zeug hält aber es wird einfach nicht besser.Nur schlimmer.
Ich habe das Gefühl, dass ich langsam depressiv werde oder bald durchdrehe.
Meinen Job habe ich vor zwei Monaten verloren, an einen neuen ist mit den "Zeichnungen" nicht zu denken.
Schwimmbad? Unmöglich! In einer Klinik war ich noch nicht, man sagte mir man könne mir dort zwar gut helfen aber wenn ich paar Wochen Zuhause wäre und die Anwendungen nicht mehr gemacht werden, dann habe ich das gleiche Problem wieder.
Jahrelang habe ich mir gesagt: egal, ist ja nicht schlimm - geht schon.
Nein, es geht nicht mehr. Ich mag nicht mehr. Kluge Sprüche von aussen sind auch ganz toll und spielen mein ohnehin kleines Selbstwertgefühl noch weiter runter. Man fühlt sich minderwertig, kann nichts "schönes" anziehen. Nichts kann man.
Tut mir leid, wenn ich euch die Ohren voll geheult habe. Aber wenn nicht hier, wo dann?
Hautärzte habe ich auch 5 oder 6 durch, weiß es gar nicht mehr so genau.Mein Schrank ist voller Salben, aber es kommt ja von innen.
Hashimoto habe ich auch noch, es ist die gehässige Schwester von der Pso.
Vielleicht meldet sich ja jemand , auch per PN der ebenfalls mal eine Runde lamentieren möchte und einfach nur die Schauze voll hat.
habe vorerst fertig