Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallöchen,
ich bin Ina, 31 Jahre jung und komme aus dem Südraum von Leipzig.
Seit einem knappen Jahr leide ich an einem superinfiziertem dyshydotischem Ekzem und Psoriasis an beiden Händen. Wobei die Diagnose erst seit 07/2011 feststeht.
Ich bin von Arzt zu Arzt gerannt, hab jeden Hautarzt hier im Umkreis mitgenommen und alle meinten "das ist stressbedingt .... schönen Tag noch" oder "hmm ja, das sieht mir nach einem Pilz aus.".
Nachdem die Stellen immer größer wurden (anfangs nur an der linken Hand), seit Juni 2011 auch an der rechten Hand suchte ich dann Hilfe in Krankenhäusern. Ich habe zusätzlich noch 3 Fingernägel, die von Nagelpsoriasis betroffen sind. Aber dass fand dann erst ein Arzt im Klinikum Dessau raus, der sich richtig viel Zeit für mich genommen hatte und auch eine Biopsie durchführte. Und weil ich immer "HIER" schreien muss, hab ich jetzt noch eine Psor. Arthritis dazu *yeah*
Von ihm bekam ich Calcipotriol 0.05 mg für abends, frühs Karison Creme und für zwischendurch Physiogel. Die Hände darf ich mir nur 2 x täglich waschen (mit Eubos Seife), zusätzlich nehme ich noch Cardiospermum D2. Ich habe seit der Anwendung keine offenen Stellen mehr, manchmal nur ganz kleine. Die Haut ist aber noch rauh und schuppig ... manche tage mehr, manche weniger. Aber meine Nägel sind noch nicht besser geworden. Einen Fingernagel habe ich komplett verloren, die anderen zwei "gammeln vor sich hin"
So, und nun bin ich mit meinen Gammelfingern hier im Forum gelandet, um herauszufinden, was ihr dagegen bzw. dafür macht, um den Mist wieder los zu werden. Vor allem interessiert mich auch, wie ihr mit Eurer Psyche so zurecht kommt. Ich bin sonst immer lustig und gut drauf, jeder kennt mich lächelnd. Doch seit ich so dahin gammel, gibt es Tage, an denen ich heulen könnte (<-- ich tu´s dann auch).
So, das ist meine Geschichte und nun werde ich Eure lesen und mir Ideen und Anregungen mausen
Liebe Grüße
die Ina