Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. Oktober 2026 09:00
bis
11:30
Hallo, ich bin 31 Jahre alt und habe zwei Kinder!
Seit Anfang März habe ich bei mir an den Ellenbogen und an den Knien Hautveränderungen festgestellt und habe mir so weit nichts gedacht, trotz immer eincremen dachte ich mir es könnte an dem kalten Wetter liegen. Naja, cremen cremen cremen und es wurde nicht besser. Mitte Mai bekam ich dann auch noch Flecke auf dem Bauch, als die verschwunden waren nach 6 Wochen (keine Ahnung wie ich das gemacht habe :-)) habe ich mir nichts dabei gedacht, nur doof das ich im Sommer mit langen Sachen rumrennen musste und nicht mit den Kindernnicht ins Schwimmbad ggehen wollte , aber bei so einem Sommer viel das ja nicht so weit auf!
Ende August endlich ein Hautarztermin, meine Ärztin schaute nur kurz "ja, sie haben Schuppenflechte, ich verschreibe ihnen was,abends bitte eincremen und tschüß" Man, war ich geschockt, keine Beratung nichts! Na gut, da habe ich die Bethadermic ausprobiert, aber ganz ehrlich für einen kurzen Moment hilft die ja auch auch, ich leuchte an den Stellen nicht, aber macht man die einmal nicht drauf, ist diese Sch... doppelt so schlimm. Mittlerweile sind die Oberarme und die Beine betroffen. Zum Abschuppen nehme ich Vaseline und Pflegeprodukte von Murnauers aus der Drog. für Pso geeignet!
Heute habe ich einen Termin bei einem angebl. "Spezialisten für Pso"... mal gucken was er mir vorschlägt!
Auslöser vermute ich, kann aber auch quatsch sein, In unserem Supermarkt, wo ich arbeite, war mitte Februar ein bewaffneter Raubüberfall, das war zum Glück nach meinem Feierabend, aber ich doofe musste dann ja noch einkaufen :-( Ich hatte so einen Adrenalin schub , mein ganzer Brustkorb wurde so heiß, denn ich hatte das Glück , sämtliche Kunden aus dem Schußfeld zu befördern und mich danach noch mit der Kripo und co. auseinandersetzen zu dürfen, ich hatte ganz schön dran zu knabbern, wie schnell solche Sachen passieren! Vielleicht war das ja ein auslöser ??
Zum Glück gibt es ja Internet, wo man sich austauschen und tipps holen kann!