Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. Oktober 2026 09:00
bis
11:30
Hallo Leute,
Ich habe über 10 Jahre Psoriasis vul. - nach unzähligen Bestrahlungstherapien - mega Sonnenbrände - vielen Hochs und vielen Tiefs - vielen Cremen - einer laaaangen Fumaderm Therapie - wieder Cremen - einer sehr erfolgreichen Ernährungsumstellung - war ich nun wieder bei dem Arzt meines Vertrauens und er meinte der nächste Schritt wäre Ebetrexat 10 ml einmal die Woche.
Er hat mir alles über mögliche Nebenwirkungen erzählt und gemeint, er hatte noch nie einen Patienten wo es zu extremen Nebenwirkungen gekommen ist.
Allerdings Blutbefund wichtig - Leber Kontrolle - Immunsystem checken - Folsäure als Schutz zusätzlich nehmen...und und und...
Habt ihr Erfahrung mit den Tabletten?Nebenwirkungen?
Ich habe stinknormale Psoriasis (laut meinem Arzt weniger als 10% Körperbefall, daher nicht tragisch aber hartnäckig ;-) an den Knien, Ellbögen und Handrücken (sehr unangenehm) - allerdings überhaupt keine Schmerzen in den Gelenken, also keine (noch keine) PSA.
Bitte um Info, wäre mir verdammt wichtig, weil ich irgendwie nicht weiß ob ich das Zeug nehmen soll oder nicht - weiters finde ich den Hinweis in der Beschreibung, dass man mindestens 6 Monate vor und nach der Einnahme auf keinen Fall Schwanger werden darf, ziemlich abschreckend - ich bin 28 und noch kinderlos - der Kinderwunsch ist noch nicht da, aber der Gedanke ist schon abschreckend? Was meint ihr?
Lieben Gruß Jennifer