Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo,
ich hatte ja vor ein paar tagen einen anderen thread aufgemacht, wo ich gefragt habe nach Fumaderm.
Auf jeden fall war ich heute beim Hautarzt und er hat mir MTX verschrieben, bin irgendwie bissl geschockt weil ich immer dachte das bekommt man nur wenn man ganz schlimm die pso hat. ich soll die einmal die woche nehmen, 2 stück am tag und danach den tag folsäure. Zu nebenwirkungen hat er mir nix weiter gesagt, hat mir blut abgenommen und in 6 wochen wieder termin. Auch so hat er nicht wirklich viel gesagt.
Wie ist das denn mit den Nebenwirkungen? Was könnte man für welche haben und sind sie oft? Ich hab ja 2 kleine kinder und irgendwie angst das es mir durch die tabletten irgendwie schlecht geht. Klar kann mir niemand sagen wie ich die vertrage aber haben die so nebenwirkungen wie bei fumaderm?
Ok ich könnte auch einfach hier im forum stöbern aber mir fehlt leider die zeit und vielleicht hat ja jemand erfahrungen und kann mir bisschen helfen?
Ich hab Angst die tabletten zu nehmen irgendwie.