Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo,
ich bin momentan völig verzweifelt und ratlos. Ich habe seit einem Jahr Beschwerden. Es begann damit, dass meine Schleimhäute sensibel auf Waschmittel reagierten. Seitdem wasche ich Unterwäsche nur noch mit sensitiven Mittel auf 80 Grad. Dann Empfindlichkeiten gegen Seifen - egal ob ph-neutral oder nicht. Empfindlichkeit bei pafümierten Slipeinlagen und Binden. Immer wieder Rötungen und Brennen in der Vulva, was mit Pilzmitteln behandelt wurde, obwohl keine festgestellt wurden. Dann nach einer Antibiotokabehandlung wegen Blasenentzündung wurde es ganz schlimm: Vulva knallrot, geschwollen und brannte wie Feuer. Jeder Behandlungsversuch verschlimmerte das Problem: egal ob Kortisonsalbe, Bepanthen, Sitzbäder mit Kamille oder Gerbsäure - alles machte das Brennen nur schlimmer. Allergietests wurden gemacht - alle negativ. Irgendwann ebbten die Symptome ab. Vielleicht auch, weil ich im Urlaub war und täglich im Meerwasser badete!?
Nun habe ich seit zwei Wochen eine noch viel heftigere Attacke: Plötzliches Stechen und Jucken diesmal in der Vulva. (Nach Gebrauch von Deumavan. Bin aber unsicher, ob Deumavan der Auslöser war oder vorher bereits eine Reaktion da war, die durch Deumavan verschlimmert wurde) Außerdem eine starke Rötung und Schwellung, die klar abgegrenzt ist zum umliegenden Gewebe. Keine Infektion. Meine Frauenärztin vermutete Lichen Ruber Mucosae und schickte mich zum Hautarzt. Die Hautärztin schaute drauf und sagte das sei kein Lichen - machte aber auch keine Biopsi und auch sonst keine weitere Untersuchung. Wieder war es so, dass jeder Therapieversuch alles schlimmer machte: Sitzbad und Cortisoncreme. Mache seitdem Sitzbäder in kaltem Wasser mit Meersalz - das Einzige, was ich als angenehm empfinde.Der Juckreiz hat mittlerweile nachgelassen - ist nur noch manchmal kurz da, die Rötung und Schwellung ist aber weiterhin da. Zudem habe ich nun stärkeren Ausfluss - milchig und geruchlos. Ja und nun? Ich weiß nicht, zu wem ich gehen soll und wer mir helfen kann ... Alle zucken mit den Schultern und sagen: wenn sie keine Creme vertragen, weiß ich nicht, was wir dann machen sollen. : ( Habe ich PSO oder was ist das?