Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo,
ich nehme seit diesem Jahr MTX subkutan.
Von 7,5mg auf 17,5mg dann wurden Anfang November (2.11) meine Leberwerte schlecht GPT auf 161.
MTX wurde abgesetzt.
Nach 2-3 Wochen also Ende November erbeute Kontrolle und GPT war bei 90.
Einmalige Gabe von Humira 40mg.
Jetzt wurden Blutwerte erneut getestete und GPT wieder bei 120.
Muss morgen wieder hin, der Rheumatologe ist ratlos da Humira bei ihm noch nie erhöte Leberwerte verursacht hat.
Kann es daran liegen dass ich seit Jahren fast täglich Nahrungsergänzungsmittel nehme?
Allerding hätte ich ja dann auch vorher schon schlechte Werte haben müssen...
Ich nehme Vit D (5000er alle 2-3 Tage), Vit A 1-2 Woche, Vit E 2-3 Woche, täglich morgens und Abends Fischöl, Mariellendiestel und Curcumakapseln.
Selten mal Selen.
Daran kann es doch nicht liegen oder.
Ich bin etwas verängstigt muss ich sagen
LG Christian