Für Menschen mit Schuppenflechte oder Psoriasis arthritis ist es unbestritten besser, wenn sie nicht rauchen. Wer es nicht schafft, davon zu lassen, hat in diesem Kurs die Gelegenheit, sich mit seinem Rauch-Verhalten zu beschäftigen.
Das UKSH Gesundheitsforum Kiel bietet einen Rauchentwöhnungs-Kurs an. Er wird digital und vor Ort in Kiel abgehalten. Und: Er ist kostenlos.
Sucht und Gewohnheit – die beiden großen Hindernisse beim Nichtrauchen – werden in Teil 2 des Kurses demontiert, individuelle Strategien erarbeitet. Am Ende des zweiten Kurstages soll der Plan des Rauchstopps sehr konkret geworden sein.
Der Kurs ist nicht als Frontalvortrag gedacht, sondern als moderierte gemeinschaftliche Diskussion. Dadurch soll die Möglichkeit entstehen, dass jeder seinen eigenen Weg zum Nichtraucher findet. Es wird aber natürlich auch respektiert, wenn sich Teilnehmer nicht an den Diskussionen beteiligen wollen.
Der Kurs ist ein Gruppenkurs mit Eike Hansen, einem zertifizierten Rauchentwöhnungstrainer mit jahrelanger Erfahrung Er ist Lungenarzt und Ex-Raucher und weiß genau, worüber er redet. Die drei Teile des Kurses bauen aufeinander auf, sie können aber auch jeweils einzeln besucht werden.
Informationen zum Kurs gibt es unter Telefon 0431 500-10741 oder per Mail an gesundheitsforum.kiel@uksh.de. Auf beiden Wegen kann man sich auch anmelden.
Wer vor Ort teilnehmen will: Die Veranstaltung findet im UKSH Gesundheitsforum im CITTI-Park Kiel am Mühlendamm 1 in 24113 Kiel statt.
13.05.2026 16:00
Hallo, ich leide nun schon seit über zwei Jahren an extremen Kopfjucken. Zunächst hat es geheißen ich hätte trockene Kopfhaut, dann ein Ekzem, die Mittelchen die ich vom Hautarzt bekam halfen absolut nichts. Vor einigen Monaten habe ich auf meiner Kopfhaut zwei kleine Stellen mit Schuppen und roten Punkten entdeckt, ich bin am nächsten Tag sofort zum Hautarzt gegangen und habe die Diagnose Schuppenflechte bekommen. Ich war am Boden zerstört, niemand in meiner Familie leidet an dieser Krankheit, weshalb ich mich anfangs unverstanden und hilflos gefühlt habe.
Zunächst habe ich clarelux bekommen, dadurch war plötzlich mein ganzer Haaransatz betroffen, es wurde viel schlimmer als es jemals war. Ich bekam auch starke Akne an den Schläfen, obwohl ich in meinem Leben nicht mehr als zwei Pickel hatte. Ich bin übrigens 24:)
Also nochmal zum Hautarzt, anderes Mittel bekommen, was das ganze wieder extrem verschlimmerte. Ich wollte gar nicht mehr rausgehen, ich hatte dicke Schuppen und bis zum Haaransatz rote stellen, dazu kam die starke Akne. Ich habe dann curatoderm verschrieben bekommen, das half etwas aber auch nicht wirklich gut. Mein hautbild im Gesicht verschlechterte sich allgemein, also wieder zum Hautarzt. Dieser sagte mir dann, dass sich meine Haut nie bessern wird und ich mich damit abfinden muss, so sei diese Krankheit halt. Damit wollte ich mich aber nicht zufrieden geben, da ich auch von erscheinungsfreien Zeiten gelesen habe. Ich war viel in Foren unterwegs und habe einiges ausprobiert. Geholfen hat mir die Umstellung meiner Ernährung, ich bin vegan geworden, verzichte auf scharfe Gewürze, leider auch auf Wein (hat bei mir ganz fürchterlich starken Juckreiz verursacht), meinen Kopf wasche ich nur mehr mit totem meersalzshampoo (ich persönlich vertrage nur ein ganz bestimmtes), das ist das einzige was mir hilft. Nach ca vier haarwäschen haben sich erste Verbesserungen gezeigt. Ich habe auch Shampoos mit urea benützt, allerdings ohne eine Besserung festzustellen. Manche Shampoos machten die schuppung viel schlimmer. Wenn ich schlimme Schuppen habe, schmiere ich Olivenöl darauf, dann habe ich zumindest einen Tag lang Ruhe. Mein Gesicht schmiere ich mit melkfett, welches teebaumöl beinhaltet ein, da ich an den Schläfen rote Flecken habe. Diese werden dadurch auch besser, man bzw ich sieht/sehe sie aber ich spüre sie nicht mehr.
Ich habe zu Beginn gelesen, dass man offen mit dieser Hautkrankheit umgehen soll. Anfangs war das undenkbar für mich aber jetzt mache ich mir auch wieder einen Zopf und zeige meine "Problemzone" her, die Offenheit hat mir geholfen mit der Krankheit besser umzugehen. Ich habe bis jetzt noch von keinem Menschen eine negative Reaktion erfahren. Ich will nichts verharmlosen, ich weis wie belastend Schuppenflechte sein kann und dass es wieder schlimmer werden kann aber mit meiner jetzigen Verhaltensweise und Behandlung habe ich meine Kopfhaut gut im Griff & vielleicht kann mein Eintrag ja jemandem helfen.