Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo.
Ich brauche mal wieder ein paar Ratschläge von euch. Meine Schuppenflechte ist derzeit wieder schlechter, so dass ich am Überlegen bin, ob die Einnahme des Fumaderm wirklich etwas bringt. Wie ihr vielleicht schon an anderer Stelle gelesen habt, nehme ich die blauen seit Sommer vergangenen Jahres. Aktuell in der Dosierung 2-1-2.
Sehr interessant finde ich nun aber folgenden Sachverhalt, der mich zur Überlegung bringt, ob ich mit anderen Medikamenten vielleicht mehr Erfolg hätte. Ich nehme seit Ende vergangenen Jahres auch Vitamin D zur Unterstützung ein. Ich nehme davon 3x täglich eine Tablette mit 1000 I.E. was meinem Hautbild ein wenig Hilfe bringt. Allerdings hatte ich vor gut einem Monat das Problem, dass ich die Tabletten beim Einkaufen nicht bekommen habe. Also habe ich sie testweise kurzzeitig ausgesetzt, was dazu führte dass mein Hautbild sehr schnell schlechter wurde. Nachdem ich nach rund 3 Wochen wieder begonnen hatte 3000 I.E. am Tag zu nehmen wurde das Hautbild wieder besser. Ich habe zum Wiedereinstieg eine Dekristol 20.000 von meinem Mann genommen, und nun wie gesagt pro Tag 3000 I.E. Kann es denkbar sein, dass mir das Fumaderm gar nicht hilft, sondern das Vitamin D3 bei mir Erfolge zeigt? Wie viel darf man davon pro Tag nehmen? (Anzumerken ist eventuell dass ich tagsüber vom Sonnenlicht aufgrund meiner Arbeit in einer Lagerhalle nichts mitbekomme). Mein Hautarzt ist leider nicht mal ansatzweise auf die Idee eines Vitamin-D-Mangels gekommen...
Muss ich zum Vitamin D auch unbedingt Vitamin K oder ähnliches nehmen? In welchem Verhältnis?
Wie kann ich das Fumaderm am besten absetzen? Laut meinem Hautarzt soll ich das nicht einfach so machen...