Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
hallo
tja, wie fange ich an. seit ich 19 bin habe ich pso. also 5 jahre nun. eigentlich bin ich immer ganz gut zurecht gekommen. die beste zeit hatte ich während meiner schwangerschaft, pso-frei für monate...
seit drei wochen nun hab ich solche schübe, das ich nicht mehr weiss was ich tun soll. nachts kratze ich mich blutig, mein ganzer körper schmerzt - als wäre alles offen. ich habe momentan vor allem am kopf im gesicht, an den armen, beinen, bauch und die üblichen knie u ellbogen.
bisher ging es ganz gut, doch letzte nacht habe ich zum ersten mal gedacht, das das leben so keinen sinn macht, ohne meine kleine tochter würde ich am liebsten sterben. jede einzelne stelle schmerzt und ich kratze nachts alles blutig. traue mich kaum raus. im gesicht ist es momentan so schlimm, das ich jede meiner mimiken "spüre" und dadurch ständig dran erinnert werde. meine hosen tun weh, meine pullis, ich sehe dort keine lebensqualität.
es wäre viell. halb so schlimm, wenn die schmerzen nicht wären, der ständige juckreiz... ich komme damit gerade überhaupt nicht klar..
wem geht/ging es auch so? wie seit ihr damit klar gekommen? ich weiss grad einfach nicht weiter, fühle mich alleine - und könnte die ganze zeit heulen weil ich mich so schrecklich abstossend fühle...
lg
malin