Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo,
meine Pso und ich kennen uns ja nun bereits seit 30 Jahren und ich red mir eigentlich immer gut zu (das Pfeifen im Dunklen) ist nicht so schlimm... du packst es schon....
Aber jetzt gehts gerade wieder los... sie wütet auf/in mir und so langsam verzweifle ich.
Es ist gar nicht mal so das ich grossflächig betroffen wäre.. bei mir sind es die Ohren, die Kopfhaut.. die Knie und Ellenbogen und halt diese doofe Stelle über dem Steissbein.
Kann nicht sitzen... mich nicht bücken.. kann quasi hören wie es einreisst. Kopfkissen morgens blutig weil ich wieder unbewusst Kopf und Ohren bearbeitet habe... Manno!!!
Das Schlimme ist nix hilft im Moment.. nicht mal die Kortison Salbe.Ich creme ,fette oele Erfolg gleich null.
Den Gedanken an Fumaderm und co kann ich mir abschminken.. eins meiner "Hobbies" sind Allergien und wenn ich dann so lese was es an Nebenwirkungen gibt... ich hätte die alle!!!
Will euch auch nix vorjammern , musste das nur mal irgendwo hinschreiben.Mein Umfeld sagt "komm das hast du schon so lange, das kennst du doch" Mein Doc sagt... Sie sind doch nur minimal befallen... was denken Sie wie schlimm andere dran sind...
Am Wochenende hatte ich einen Erste Hilfe Kurs.. es wollte jemand den Druckverband an meinem Arm üben und ich bin in Panik vefallen weil er meinen Pulli zurückschieben wollte.. war regelrecht hysterisch ....
Sorry fürs rumheulen.....
Gruss Katja