Für Menschen mit Schuppenflechte oder Psoriasis arthritis ist es unbestritten besser, wenn sie nicht rauchen. Wer es nicht schafft, davon zu lassen, hat in diesem Kurs die Gelegenheit, sich mit seinem Rauch-Verhalten zu beschäftigen.
Das UKSH Gesundheitsforum Kiel bietet einen Rauchentwöhnungs-Kurs an. Er wird digital und vor Ort in Kiel abgehalten. Und: Er ist kostenlos.
Sucht und Gewohnheit – die beiden großen Hindernisse beim Nichtrauchen – werden in Teil 2 des Kurses demontiert, individuelle Strategien erarbeitet. Am Ende des zweiten Kurstages soll der Plan des Rauchstopps sehr konkret geworden sein.
Der Kurs ist nicht als Frontalvortrag gedacht, sondern als moderierte gemeinschaftliche Diskussion. Dadurch soll die Möglichkeit entstehen, dass jeder seinen eigenen Weg zum Nichtraucher findet. Es wird aber natürlich auch respektiert, wenn sich Teilnehmer nicht an den Diskussionen beteiligen wollen.
Der Kurs ist ein Gruppenkurs mit Eike Hansen, einem zertifizierten Rauchentwöhnungstrainer mit jahrelanger Erfahrung Er ist Lungenarzt und Ex-Raucher und weiß genau, worüber er redet. Die drei Teile des Kurses bauen aufeinander auf, sie können aber auch jeweils einzeln besucht werden.
Informationen zum Kurs gibt es unter Telefon 0431 500-10741 oder per Mail an gesundheitsforum.kiel@uksh.de. Auf beiden Wegen kann man sich auch anmelden.
Wer vor Ort teilnehmen will: Die Veranstaltung findet im UKSH Gesundheitsforum im CITTI-Park Kiel am Mühlendamm 1 in 24113 Kiel statt.
13.05.2026 16:00
Hallo Zusammen,
ich bin der Alex und war schonmal vor einigen Jahren hier.
Irgendwann hat sich die Aktivität stark reduziert, das Leben hat sich verändert und dann kam der "aus den Augen aus dem Sinn" Moment und ich war nicht mehr online.
Kurz zu meiner Geschichte...
Eine nervöse Haut habe ich seitdem ich denken kann.
Neurodermitis als Kind und dann (vermeintlich) für immer verschwunden.
PSO wurde bei mir mit 19 oder 20 diagnostiziert.
Seit 2013 bin ich, nach einem extremen Schub, auf Humira eingestellt und nehme es bis heute .
Beschwerden: gleich 0. Allerdings kann ich auch nicht sagen, was die genauen Nebenwirkungen von Humira sind. Ich mache mir da keine Gedanken drüber. Aber das Blutbild passt seitdem und es geht mir gut. Das ist das Wichtigste für mich.
Seit ca. 1,5 Jahren ist jetzt meine Neurodermitis wieder aufgeblüht. Nach einem heftigen Schub, der ca. 1 Jahr gedauert hat, habe ich endlich die Einsicht bekommen, dass ich etwas an meiner Lebensweise ändern sollte, damit es mir wieder besser geht.
Auslöser war meine, von mir initiierte, Trennung. Das gab einen psychischen Stressschub. In Kombination mit einem hautungesunden Lebensstil (sehr heißes langes Duschen, rauchen, nicht cremen, ungesunde Ernährung, etc.) hat es eine Weile gedauert, bis die Cremes und Salben von meinem HA wirken konnten.
Stand heute: Es ist noch nicht so prickelnd, aber deutlich besser als noch vor ein paar Monaten.
Ich habe meine Ernährung auf Intervallfasten umgestellt, mit dem rauchen aufgehör, die Dusche Präpariert, damit ich nicht mehr heiß und lange dusche und ich creme mich 2x am Tag ein. Und es hilft 🙂
Jetzt überlege ich noch Yoga zu machen, um den Alltagsstress noch loszuwerden.
Aber eines nach dem Anderen 🙂
LG
Alex