Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Seit einiger Zeit nehme ich Neotigason 10 mg - 2 mal tgl. und von den so schrecklichen Nebenwirkungen habe ich bisher "nur" Trockenheit der Haut und Schleimhäute mitbekommen. Bisher ist es auch noch im erträglichen Bereich. Im Großen und Ganzen ist der Zustand der Haut etwas solider geworden. Nicht so, dass ich sehr zufrieden bin aber es war auch schon mal schlimmer. Eigentlich dachte ich , dass ich neben der Tabletteneinnahme auf das Salben verzichten kann. Sinn der Sache war es ja, vom Kortison wegzukommen. Pustekuchen!!!!!!!!!!!!!!!!! Ich habe jetzt zwar nur noch das schwache Alfason zum salben (Silkis soll ich auch nehmen aber ob ich das nehme oder in Hannover rauscht die Linde....) aber so ganz ohne Kortison gehts bei mir anscheinend nicht mehr. Ein paar Tage im Monat muss ich sogar wieder auf das starke Dermoxin zurückgreifen, da ich zeitweise noch derbe Schübe habe. (Ich danke Gott, dass es dieses Dermoxin gibt). Ich hoffe mal, dass ich vielleicht mal ganz ohne das Salben auskommen kann - evtl. wenn ich die Neotigason Dosis erhöhe.
...by the way - ich wurde für ca. 4 Wochen stationär aufgenommen. Habe UV B, Sole, Alfason und Silkis bekommen und an bestrahlungsfreien Tagen Dermoxin und mit Neotigason angefangen. Moral von der Geschichte und den ganzen Anstrengungen: 1,5 Wochen fast erscheinungsfrei aber mehr auch nicht! Tolle Sache - hat sich echt gelohnt!