Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. Oktober 2026 09:00
bis
11:30
Hallo ihr lieben!
Ich (30f) hoffe ich bin mit dem folgenden nicht allein - ich leide seit längerem an einem starken Befall der Haut im Intimbereich mit sehr starkem Juckreiz und starker Verhärtung des Gewebes. Ich bin mittlerweile vollkommen verzweifelt, weil ich alles ausprobiert habe. Ich wasche mich in dem Bereich nur mit Wasser, verwende hypoallergenes Waschmittel und trage leichte Unterwäsche, die atmen kann und keinerlei harte Nähte oder Ränder oder Ähnliches hat. Ich bade 1x pro Woche mit totem Meersalz, war unzählige Male beim Haut- und Frauenarzt. Die einzige Creme, die es nicht schlimmer macht ist Melkfett mit Ringelblume, besser macht die es aber auch nicht.
Nun zu meiner Frage. Kennt das jemand von euch? Wenn ja, könnt ihr mir vielleicht sagen, was euch geholfen hat?
Danke!