Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo LeidensgenossenInnen.
Lebe seit ca. 12 Jahren mit Psoriasis, ein Erbstück meiner Mama. Die Diagnose war für mich kein Schock, da ich damit früher oder später rechnete und damit groß wurde, da ichs tagtäglich in der Familie sah. Hatte bisher auch das große Glück, es nur im Gesicht, Ellenbogen und Ohren an kleineren Stellen zu haben. Von Anfang an behandle ich diese lokalen Stellen mit Dermoxin vertage sie außerordentlich gut. Wenn's sich ergibt nehme ich auch Solebäder, in einer der Thermen in der Umgebung, das hilft auch unterstützend. Die Psoriasis hatte ich damit im Griff und die Haut zeigte keinerlei Stellen, solange ich dran blieb. Also alle 14 Tage die Stellen einsalben und dann ging es.
Leider hatte ich im September eine ziemlich böse Trennung. So richtig mit allem Drum und Dran, kein Roman konnte spannender sein, Streß pur. Jedenfalls habe ich in der letzen Woche nach dem Duschen am ganzen Körper, aber wirklich überall, außer den Füßen, kleine Psoriasisherde gefunden. Ich sah aus wie ein Fliegenpilz. Grade nach der Dusche sieht man die Stellen durch Rötung besonders gut. Ich war wirklich erschrocken, da ich mich mit meinen bisherigen Stellen abgefunden habe und sie im Griff hatte.
Natürlich habe ich mich von oben bis unten mit meiner bewährten Salbe betupft und die
Stellen gehen langsam weg. Aber in 14 Tagen gehts wieder los. Und es war echt ne Schweinearbeit.
Ich weiß, das ich hier keine Topantwort bekommen kann. Wollte eigentlich mal meinen Kummer niederschreiben und wissen ob es von Euch jemanden ähnlich erging, und ob Erfahrungen bestehen, ob diese "Streßstellen" wieder weggehen und zum normalen Maß, wie ichs bisher gewohnt war, zurückkehren. Überlege, ob ich mich mal ins Solarium lege, um dem Lichtmangel etwas entgegenzuwirken. Obwohl ich hier nicht lese, das sowas hilft. Aber vielleicht wirkt das auch dem Winterfrust entgegen *lach*.