Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. Oktober 2026 09:00
bis
11:30
Dann will ich mich mal hier vorstellen.
Ich bin Baujahr 1966. Im Oktober 2023 wurde Psoriasis arthritis diagnostiziert. Derzeit behandele ich sie mit MTX. Nach der ersten Dosis mit 20 mg am 15.12. bekam ich leider am 18.12. Corona und musste die Therapie bis in die zweite Januarwoche absetzen. Zwei weitere Spritzen habe ich nicht vertragen. Übelkeit, Erbrechen, Durchfall und Müdigkeit. Also eine Woche Pause und mit einer Dosis von 10 mg weitermachen. Jetzt nur noch Übelkeit und Müdigkeit. Eine wesentliche Besserung ist noch nicht eingetreten, dafür ist es vielleicht noch zu früh. Auf Anraten des behandelnden Rheumatologen soll ich die Folsäure mit 5 mg unbedingt morgens einnehmen und abends MTX spritzen, auch wenn überall etwas anderes steht. Meine Frage ist nun, ob jemand Erfahrung hat und auch die Folsäure vorher einnimmt. Ich kenne mich in dem ganzen Thema überhaupt noch nicht aus. Beschwerden wurde nie ernst genommen, es hieß immer nur Wechseljahre und trockene Haut an den Ellenbogen. Nach drei verschiedenen Fachärzten hat nun ein Rheumatologe die Diagnose gestellt, wobei drei Fingergelenke sichtbar in Mitleidenschaft gezogen wurden. Eine Ergotherapie hat hier jedoch Linderung verschafft.
Ich habe mich hier angemeldet, weil ich mehr über das Krankheitsbild und Behandlung, bzw. Erfahrungswerte von anderen Betroffenen erfahren möchte.
Viele Grüße aus Wuppertal
Mittlerweile wurde die Behandlung mit MTX abgesetzt, auch die geringere Dosis habe ich nicht vertragen, dazu noch eine Infektion mit Hepatitis E bekommen. Nun spritze ich seit drei Wochen Benepali. Das vertrage ich bis jetzt gut, Warte aber noch auf eine Wirkung. Schmerzen habe ich in den Fingergelenken und jetzt auch in den Füßen