Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo. Brauche euren Rat. Wegen einer drei monatigen Entzündung im Mittelgelenk meines Ringfingers hat mir der Orthopäde eine Stosstherapie Cortison über 11 Tage mit ausschleichen verschrieben. Gesagt, getan. Ringfinger dann wieder schlimmer und zusätzlich zweite Zehe Grund und Mittelgelemk entzündet. Kam direkt am letzten Tag von Cortison. Jetzt sind beide Gelenke entzündet. Rheumatologe meinte dann ok … neuer Termin im Oktober und dann mal sehen und evtl. ein Basismedikament. Ich soll noch 8 Tage Naproxen nehmen. Danach war es aber immer noch nicht besser. Aber es hilft gegen die Entündung Schwellung und Schmerzen dann Naproxen abgesetzt. Alles wieder schlimmer. Jetzt 4 Tage Cox2 . Auch die lindern alles erh3blich. Man soll diese Schmerzmittel doch nur ein paar Tage einsetzen wegen Nieren, Kreislauf Etc. Nebwirkungen. Paracetamol und so helfen Nix. Was soll ich tun? Ohne Schmerzmittel geht es nicht.????