Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Liebe Foristen,
bei mir geht es jetzt seit einem Jahr hin und her. PSA ja oder nein? Die beiden bisherigen Rheumatologen haben dies verneint. Jetzt, kurz nach der Wiedervorstellung bei meinem „Stamm-Rheumatologen”, habe ich nachts sehr starke Beschwerden in meinem kleinen Zeh. Es sind furchtbare Schmerzen, die erst erträglich werden, wenn ich Voltaren auftrage. Dann tut es zunächst 10 Minuten noch mehr weh und wird dann besser. Zuvor habe ich eine Stoßtherapie mit Prednisolon plus Etoricoxib gemacht. Unter Etoricoxib werden die Schmerzen allerdings schlimmer. Ich scheine ein anatomisches Wunder zu sein.
Jedenfalls habe ich erst im Sommer 2026 den nächsten Intervalltermin beim Rheumatologen.
Ich möchte euch fragen, ab wann eine Therapie mit MTX angezeigt ist, da dieses Medikament ja nicht ohne ist. Was kann ich mit meinem Zeh machen, damit ich nachts besser schlafen kann? Tagsüber ist er okay. In der Regel beginnt es in den Abendstunden.
Danke fürs Lesen.
Liebe Grüße
Lyttos