Für Menschen mit Schuppenflechte oder Psoriasis arthritis ist es unbestritten besser, wenn sie nicht rauchen. Wer es nicht schafft, davon zu lassen, hat in diesem Kurs die Gelegenheit, sich mit seinem Rauch-Verhalten zu beschäftigen.
Das UKSH Gesundheitsforum Kiel bietet einen Rauchentwöhnungs-Kurs an. Er wird digital und vor Ort in Kiel abgehalten. Und: Er ist kostenlos.
Der dritte Teil des Kurses behandelt das Thema „Nichtraucher bleiben“. Er vermittelt Strategien, um vor einem Rückfall gewappnet zu sein oder mit einem Rückfall umzugehen.
Der Kurs ist nicht als Frontalvortrag gedacht, sondern als moderierte gemeinschaftliche Diskussion. Dadurch soll die Möglichkeit entstehen, dass jeder seinen eigenen Weg zum Nichtraucher findet. Es wird aber natürlich auch respektiert, wenn sich Teilnehmer nicht an den Diskussionen beteiligen wollen.
Der Kurs ist ein Gruppenkurs mit Eike Hansen, einem zertifizierten Rauchentwöhnungstrainer mit jahrelanger Erfahrung Er ist Lungenarzt und Ex-Raucher und weiß genau, worüber er redet. Die drei Teile des Kurses bauen aufeinander auf, sie können aber auch jeweils einzeln besucht werden.
Informationen zum Kurs gibt es unter Telefon 0431 500-10741 oder per Mail an gesundheitsforum.kiel@uksh.de. Auf beiden Wegen kann man sich auch anmelden.
Wer vor Ort teilnehmen will: Die Veranstaltung findet im UKSH Gesundheitsforum im CITTI-Park Kiel am Mühlendamm 1 in 24113 Kiel statt.
05/20/2026 04:00 PM
Hier mal mein kleiner "Therapieplan"...
Bis März 2006 hatte sich meine Pso mittel bis schwer ausgebildet. Handflächengroße Stellen am gesamten Körper die sich langsam vereinten, die Kopfhaut war weiß bedeckt wie ein Eisberg, im Gesicht kamen Daumengroße Stellen durch, die Fingernägel waren vereinzelt gelöchert. Es war wieder an der Zeit sich ernsthafte Gedanken über die Pso zu machen.
Als erstes ging ich zu meinen Hausarzt der wollte mir auch gleich mal Raptiva verschreiben. Ich bat nur um ein Rezept für Psorcutan Beta und Psorcutan.
Zuhause setzte ich mich hin und überlege was mir in den letzten 16 Jahren bei meiner Pso überhaupt so alles geholfen hatte und das brachte ich zu Papier.
Anschliessend ging ich dann mit meinem Einkaufszettel shoppen.
Vom Lidl:
Calcium, Magenesium u. Multivitamin Brausetabletten, Carotin und Lachsöl Kapseln
Aus der Apotheke:
Lebertran Kapseln
20er Karte vom Solarium
Morgens:
1x Calcium
1x Magnesium
1x Multivitamin
1x Carotin
2x Lachsöl
2x Lebertran
Mittags:
2x Lachsöl
2x Lebertran
Abends:
1x Carotin
2x Lachsöl
2x Lebertran
Zusätzlich:
2-3x in der Woche auf's Solarium (einige Vitamine kann der Körper nur mit Hilfe von UV-Einwirkung umwandeln/verabeiten.)
Täglich 1x Psorcutan Beta bzw. Daivobet.
Nach ca. 3 Wochen:
Nachdem die Pso sichtbar zurück ging wechselte ich auf Psorcutan bzw. Daivonex
Nach weiteren 3 Wochen:
Die Pso war nicht mehr zu sehen und zwar alle Stellen!
Die Einahmen reduzierte ich entsprechend:
Morgens: 1x Calcium, 1x Magnesium, 1x Multivitamin und 2x Lachsöl
Mittags: Nichts mehr
Abends: Nichts mehr
Solarium nur noch 1x wöchentlich und nach einigen Wochen kein Solarium mehr.
Bis heute hab ich nur eine 1 EUR große Stelle am Knie zurück behalten alles andere hat sich seit letztem Jahr nicht mehr blicken gelassen.
Versucht es einfach mal...
Sonnigen Gruß
Markus