Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo ihr Lieben,
da ich neu bin, will ich mich kurz vorstellen:
Ich bin 41 Jahre alt und wollte eigentlich in diesem Alter schon lange in einer festen Beziehung und 2 facher Vater sein :mad:
Hmm, das hat dann wohl mal nicht so geklappt
Aber was nicht ist kann ja immernoch werden:)
Mit ein Grund war sicherlich meine PSO, die ich mit ca. 30 an den Armen bekam und sich auf Beine,Rücken und Handrücken ausbreitete.
Ich denke ich kenne auch den Auslöser, denn ich hatte mich zu dieser Zeit beim Skifahren eine Unterkühlung zugezogen, wonach sich bei mir eine Kälteallergie einstellte.
Meine Haut reagierte mit Ausschlag und Verhärtungen bei Temperaturen unter 13 Grad.
Glücklicherweise verschwand diese Art von Allergie über dem Sommer, nur begann dann anschließend meine PSO Karriere.:mad:
Ihr könnt Euch ja sicherlich vorstellen, dass ich zu diesem Zeitpunkt psychisch ziemlich am Tiefpunkt war (wohl auch ein Auslöser:confused:)
Mittlerweile kann ich einigermaßen mit meiner PSO leben, die ich mit der Salbe Micanol (Wirkstoff: Dithranol) bekämpfe und damit ganz gut im Griff habe. (mit Ausnahme der Unterschenkel, wo sie sehr hartnäckig ist)
Demnächst möchte ich auch mal versuchen eine Kur zu bekommen. Mal schauen, ob es klappt.
Liebe Grüße,
Tom