Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo zusammen
ich bin noch neu hier und kenne mich mit euren abkürzungen noch nicht so gut aus ich denke aber mal das PSA psoriasis arthritis heißt oder?
so jetzt aber zu meiner frage, leider mit etwas längerer vorgeschichte.
ich hatte vor ca 6 wochen sehr starke Schmerzen im rücken und in der Hüfte. die haben wir nach vielen falschen diagnosen mit cortisonspritzen in den griff gekriegt. Am 01.12.08 war ich dann das erste mal beim rheumatologen. Der hat gesagt das ich die cortisonspritzen nicht mehr kriegen darf, weil er sonst keine richtige Diagnose stellen kann. Er gab mir noch tabletten (Rantudil Retard) mit und eine überweisung zum Hautarzt. So die schmerzen im rücken sind jetzt auch so gut wie weg.
dann war ich beim Hautarzt, habe ihm meine geschichte erzählt und er meinte, dass man nie 100%ig sagen könnte ob es eine schuppenflechte oder ein ekzem ist, aber bei dem verlauf würde er schon ziemlich sicher auf Psoriasis arthritis schließen.
er gab mir ein rezept für eine salbe mit cortison und harnsäure oder so.
So und jetzt endlich zum konkreten Problem.
Ich habe diese Hautausschläge in den Handinnenflächen und an den Fußsohlen und es ist jetzt am linken Fuß so schlimm das ich garnicht mehr laufen kann. Ich kann nicht auftreten und auch wenn ich den Fuß nicht berühre tut er trotzdem furchtbar weh. Deswegen bin ich nochmal zum Hautarzt gegangen. und er will mir jetzt MTX verschreiben. ich mußte heute zum Blut abnehmen kommen und am Dienstag soll ich wegen den Ergebnissen und auch wegen dem MTX vorbei kommen.
Jetzt habe ich im Internet schon einiges über MTX gelesen und vorallem auch über die Nebenwirkungen und habe ganz schön anst davor.
gibt es da denn nichts anderes was da noch hilft...
was nehmt ihr denn so gegen die schmerzen und habt ihr das auch das ihr teilweise nicht mehr laufen könnt???
bitte sagt mir eure Meinung dazu... bin nämlich irgendwie ratlos
Gruß littlenell
PS sorry für den langen text