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Ferddich! Kämmerche ( Speisekammer ) fertig gefliest und verfugt. Lass ma noch alles schön trocknen und morgen wird eingeräumt. Und kaum Sauerei gemacht. Hi hi Die Chefin wirds freuen. Jetzt gehts erstmal mit dem KLeinen zur Oma, denn dorthin kommt heute der Nikolaus.
ande71
  • ande71
....ist die saarländische Bezeichnung für "total erschöpft sein". Und genauso fühle ich mich jetzt, abgeleddert. Heute habe ich die Speisekammer ausgeräumt, alten MIist direkt aussortiert und entsorgt, die Regale aus dem Räumchen genommen, um es zu fliesen. Es sind knapp 2,5 m². Fliesen hatte ich noch, die mir in der Garage schon seit zwei Jahren im Weg sind, und so hab ich losgelegt. Vorhin bin ich fertig geworden. Fehlen nur noch die Rähmchen und das Verfugen. Aber das wird erst morgen gema
ande71
  • ande71
Heute hab ich Anna wieder getroffen. Nach fast 15 Jahren hab ich sie heute wiedergesehen. Anna hat in einem CD-Laden gearbeitet. Ich war, da nen guten Draht zur Inhaberin (hi hi ), ständig in dem Laden. Anna hat was, das muss man sagen. Immer noch. Klein, zierlich, schöne Figur, Busen nicht zu groß und mit schöner Form. Und sie trägt damals wie heute keinen BH. Sie ist, glaube ich drei oder vier Jahre älter als ich, und ich bin ehrlich: Ich war damals schwer hinter ihr her. Aber.....kein
ande71
  • ande71
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So muss es damals angefangen haben, zu Noahs Zeiten, als sich die Schleusen des Himmels öffneten und es 40 Tage und 40 Nächte regnete. Ich hoffe, dass uns eine so lange Regenphase erspart bleibt und nächste Woche mal wieder die dicke GAskugel zum Vorschein kommt. Hab ja heute schon den Koller.
ande71
  • ande71
hallo, irgendwann bekommt jeder vor weihnachten diese speziellen anfälle. die einen backen unmengen von kekse, die anderen dekorieren ihr haus wie im möbelhaus, die dritten putzen wie die teufel. mich hat heute punkt 3 erwischt. eigentlich wollte ich nur die vorhänge waschen. dann bei genauerem hinschauen (mit der lesebrille) kam die erkenntnis überall oben ist staub, viel staub, staubige blumen, vasen, bilder, bücher.............. mann oh mann, machst eines, machst alles. jetzt nach stund
Felicia
guten abend, bin heute total erledigt, hat aber nix mit mir zu tun sondern mit meiner "lieben" kollegin. wir beide arbeiten wirklich gut im team, im moment kann ich sie aber fast nicht aushalten. sie schnattert ohne punkt und komma den ganzen tag, holt kaum luft beim reden, kommt jeden tag zur spät zur arbeit, telefoniert stundenlang am firmenhandy, ist grantig zu unseren mitarbeiterinnen, hat keine geduld und kein verständnis. jeden tag eine neue vor-weihnachtsfeier, eine neue verabredung zu
Felicia
heute nach dem bowling spielen: es wurde im vorhinein abgemacht, dass alle zusammen essen gehen, also ca. 15- 20 Personen. Im Wahlrestaurant angekommen, macht es einen sehr sauberen und guten Eindruck. Ich freue mich schon den ganzen Tag tierisch auf das Essen, da nur gutes berichtet wurde. Erst mal ein Spezi um den Durst zu stillen, soweit so gut, die Bedienung konnte sich noch nicht mal merken dass ich ein Spezi bestellt habe und kein Cola, aber Ok da mach ich nicht rum, das läuft auch run
Sasa
  • Sasa
guten morgen ihr lieben, sonntag, der tag an dem ich ausschlafe, frühstück im bett, gemütlich meine mails lesen, ein bisschen rumchatten. zeit ist am sonntag egal, was für herrliches nichtstun. heute habe ich wieder mal meine eltern zum essen eingeladen. hatten wir länger nicht mehr, ist daher eine schöne abwechslung. meine eltern bedeuten mir sehr viel, vielleicht weil sonst keine verwandtschaft mehr da ist. irgendwann wird mein leben sehr leer sein, davor fürchte ich mich schon jetzt seh
Felicia
hi leute, also heute ist nicht mein tag. kennt ihr das auch? der morgen hat schon toll begonnen, bus versäumt, hetzerei usw. dann gleich morgens einen termin auf der hiv station im krankenhaus. was passiert, kollegin und ich bleiben im lift stecken. na supi, wir beide schon blass *lach*, also läuten und warten, nix passiert! gott sei dank handy funktioniert. also notrufnummer gewählt und der freundlichen dame aufzugnummer durchgesagt. nachdem die station für uns neu ist hatten wir auch k
Felicia
Mütter und Schicksal, das ist eine weites thema in meiner familie. alle frauen in meiner familie hatten pso, meine urgroßmutter, großmutter, meine mutter, ich, immer nur die frauen, nie männer. alle frauen in meiner familie hatten ein schweres schicksal. meine urgroßmutter ist früh an den folgen einer abtreibung gestorben. hatte eine mann als alkoholiker und nie glück im leben. meine großmutter habe ich nie kennengelernt, sie hat ihre familie 1962 nach der scheidung von meinem großvater e
Felicia
hatte heut Stadtmeisterschaft Finale, 7 Gegner, bis zum letzten Spiel lag ich in Führung bzgl. dem 3. Platz Ja ich habe Sch.... gespielt und ja, ich habe es vergeigt, schlimmer kann nimmer werden, sollte mich aufs Solitär aufm Computer konzentrieren, das kann ich wenigstens noch ein bisserl. Der 4. Platz *kopfschüddl* ich könnt mir in A.... beissen Die neue Frisur is geblieben, die welt geht auch nicht unter, ich reg mich trotzdem noch tierisch über mich auf. Wenigstens machen mich meine H
Sasa
  • Sasa
Ihr werdets nicht fassen.... seit langer langer Zeit war ich heut mal wieder beim Frisör.... hört sich einfach an, denkt ihr jetzt, so ist es aber nicht, zumindest nicht dann wenn man eine Frau ist. Erst mal zur Freundin gefahren, dort stellt sich dann schnell die Frage welcher Frisör für uns in Frage kommt. Eine Anzeige im Wochenblatt hat uns neugierig gemacht: 20 € Typberatung mit Sektempfang und Buffet. Hört sich auf den ersten Blick ganz gut an, aber ich wusste, da ist ein Haken dran. K
Sasa
  • Sasa
hallo zusammen, es ist freitag, ich kann bald heimgehen vom job. aller stress der woche fällt grad ab, meine hektische kollegin ist schon gegangen, ich mach noch den rest, genieße die zeit alleine. jahrelang hatte ich ja im job kein gescheites fenster, jetzt hab ich plötzlich wieder fenster mit aussicht, ist das ein luxus! kann mich gar nicht sattsehen an der natur. im moment ist das aber nicht so gemütlich, schnee, schnee, schnee im osten. wenn ich so rausschaue kann ich gar nicht glauben d
Felicia
21,22,23...... Puuuh... ich glaube gestern hat mein Mann bestimmt noch weiter gezählt als ich ,was was heißen soll, denn eigentlich gibt es nichts was ihn aus der Ruhe bringt ! Mein TT Profi (9 Jahre) hat immer noch nicht kapiert das wir nichts mehr in diesem Haus hassen ,als das man uns hintergeht oder anlügt. Wir prallen diesbezüglich nicht das erste Mal aufeinander :ähäm Der Kerl vergisst seine Hausaufgaben und ist dann so blöd sich dabei auch noch erwischen zu lassen ! Also gibt es einen
Suzane
  • Suzane
heute bin ich aufgewacht und musst mich schütteln. ich habe letzte nacht nur vom heiraten und von hochzeiten geträumt. gerade ich wo ich doch nie mehr im leben heiraten mag. anscheinend spielt mir aber auch mal wieder der geist einen streich. sind wohl grosse unterschiede zwischen wollen und wünschen. das unterbewusstsein straft mich lügen. ich hatte die grosse liebe mit 15. ich "verliebte" mich mit 17 in meinen mann. mit 27 habe ich ihn geheiratet obwohl ich schon damals nix vom heiraten
Felicia
guten abend, hatte wieder mal eine stressige woche, hab grad das gefühl alle meine batterien wären leer. morgen hab ich eine einladung. meine freundin hat mich eingeladen zu einer schmuckparty. naja das ist ja nicht so meins, mir wurde aber heute wieder mal bewusst das man freundschaften auch pflegen und hegen muss im leben. viele freundinnen sind mir im laufe der letzten jahren abhanden gekommen, irgendwann hat man einfach keine zeit, man meldet sich nicht mehr, der kontakt verliert sich.
Felicia
hallo, nachdem mensch sich ja mal auch besser ernähren sollte bin ich seit letzter woche als bezieherin einer bio-gemischt-gemüse-fleisch-kiste für einsteiger vorgemerkt. lieferung der wunderdinge heute zwischen 18 und 21 uhr. also harre ich der dinge die da kommen werden. keine ahnung was mich erwartet, ist ja wie gesagt die einsteiger-überrraschungskiste. möhrchen und co werden also ab morgen auf meinem speiseplan stehen. wenns keinem schmeckt freuen sich unsere meerschweinchen-mitbewoh
Felicia
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guten abend, heute ist wieder mal mein jährlicher "albtraum" wahrgeworden! einladungen zur firmenweihnachtsfeier sind raus, 14.12, na toll. gewünscht wird: abendkleidung und in begleitung des partners supi!!! woher als single nehmen? jedes jahr das selbe, felicia allein am fest. ich hasse es von jahr zu jahr mehr. von jahr zu jahr wünsche ich mir mehr und mehr: "rent a man" :confused: jedes jahr wieder gehe ich im geist die paar männlichen wesen durch die ich so in meinem freundeskreis
Felicia
Letzte Woche gab es bei unserer Post einen Überfall, der sicherlich auch in der einen oder anderen Zeitung weiter weg stand. Ein Geldbote wurde einfach aus dem Nichts am hellichten Tag getötet. Es war ein normaler Wochentag, es waren Passanten unterwegs - das alles ließ die Gangster nicht eine Sekunde zucken. Gestern musste ich nun zu unserer Post und war sehr berührt: Noch immer stehen dort viele brennende Kerzen, liegen Briefe, Kränze oder Grün. Es gibt also noch ein paar Leute, die so et
Claudia

Blogkommentare

  • Hallo @GrBaer185 , vielleicht ist das hier nicht der richtige Platz, Du darfst die Zitate gerne verschieben. - Mein Lieblingsthema: Weniger = Mehr. LG Burg

    Schuppenflechte

    - Biologika oft schon bei halber Dosis wirksam

    AU=Daniela Hüttemann, Pharm Z, 5.6.2026

    Etwa 3/4-tel der 244 gut auf biologische IL-17-, IL-23- Inhibitoren eingestellten Pso-Patienten mit stabiler, niedriger Krankheitsaktivität konnten schrittweise ihre Dosis, oft sogar bis auf die Hälfte reduzieren; manche spritzen nur noch halbjährlich. Auf die Standarddosierung durfte während der Studie jederzeit zurückgekehrt werden. Die Leitlinien werden evtl. angepasst.

    Nach 18 Monaten wurde die Wirkung der Dosierungen verglichen. Bei reduzierter Dosis gab es keine schweren Nebenwirkungen und die Biologikals sollen lebenslang angewendet werden.

    https://www.pharmazeutische-zeitung.de/biologika-oft-schon-bei-halber-dosis-wirksam-165785/

    - Dose Reduction of IL17 and IL23 Inhibitors in Psoriasis ( BeNeBio study ): An International, Pragmatic, Multicentre, Randomised, Controlled, Non-Inferiority Trial

    AU=Juul MPA van den Reek, et al., Lancet Regional Health EU, 1.6.2026

    IL17i ( secukinumab, ixekizumab, bimekizumab, brodalumab ) or IL23i ( guselkumab, risankizumab, tildrakizumab )

    https://www.thelancet.com/journals/lanepe/article/PIIS2666-7762(26)00133-X/fulltext

  • Stellenwert des Vitamin D bei Autoimmunerkrankungen

    AU=Ales Janda, arthritis + rheuma 45, 44–50, 2025

    Zitat: "Bei T-Zellen reduziert Vitamin 1,25(OH)₂D₃ die Produktion von proinflammatorischen Zytokinen wie IL-2, IL-17 und Interferon-gamma (IFN-γ). Es vermindert die zytoto xische Aktivität und Proliferation sowohl von CD4 + – als auch von CD8 + -T-Zellen. Außerdem kann 1,25(OH)₂D₃ die Bildung von FOXP3 + regulatorischen T-Zellen (Treg) und von IL-10-produzierenden Typ-1-regulatorischen T-Zellen (Tr1) fördern. Diese T-Zell-Subpopulationen spielen eine Schlüsselrolle in der Unterdrückung überschießender Im munreaktionen und sind für die Aufrechterhaltung der Immuntoleranz entscheidend [10]"

    Zitat: "Psoriasis, Uveitis und rheumatoide Arthritis Neben MS berichteten Fang et al. [15] über eine inverse Assoziation zwischen höheren 25(OH)D3-Spiegeln und einem geringeren Risiko für nicht infektiöse Uveitis, Psoriasis und rheumatoide Arthritis (RA). Diese Ergebnisse bestätigen frühere Forschungsergebnisse. Eine Kohortenstudie von Merlino et al. [17] fand beispielsweise, dass Frauen mit einer höheren Vitamin-D-Zufuhr ein signifikant geringeres Risiko für RA aufwiesen."

    [10] Prietl B, Treiber G, Pieber TR, Amrein K. Vitamin D and immune function.

    Nutrients 2013; 5(7): 2502–2521. DOI:10.3390/nu5072502

    [15] Fang A, Zhao Y, Yang P et al. Vitamin D and human health: evidence from Mendelian randomization studies.

    Eur J Epidemiol 2024; 39: 467–490. DOI:10.1007/s10654-023 01075-4

    [17] Merlino LA, Curtis J, Mikuls TR et al. Vitamin D intake is in versely associated with rheumatoid arthritis.

    Arthritis Rheum 2004; 50(1): 72–77. DOI:10.1002/art.11434

    VitD Autoimun.pdf

  • Hallo @aleajactaest ,
    Du schriebst zuletzt:
    "Aus seiner Sicht ist das nachvollziehbar, aber ich tendiere auch zu einem Versuch mit gestrecktem Intervall. Ich spüre ja, obs funktioniert oder nicht."

    Wie geht es Dir heute, was ist bei Dir der aktuelle Stand?
    Hast Du das Biologikum gewechselt?
    Über eine Schilderung Deiner Erfahrungen seit Januar letzten Jahres würde ich mich freuen.
    Alles Gute und viele Grüße!

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