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ich bin müde, extrem sogar, mein kopf ist aber immer noch voll mit gedanken. altmodisches "älteres" mädel hört gerade die neue cd von james blunt. muss heulen, fühle mich elend einsam........... wenn das so ist muss ich immer an mein lieblingsgedicht von joseph von eichendorff denken: Es war, als hätt' der Himmel Die Erde still geküßt, Daß sie im Blüten-Schimmer Von ihm nun träumen müßt'. Die Luft ging durch die Felder, Die Ähren wogten sacht, Es rauschten leis die Wälder, So sternkl
Felicia
mittwoch, im job alles wie immer, einzige ausnahme, heute intensivstation, neue kollegin vorstellen. schon der geruch bringt mich fast um wenn ich in diesem stockwerk aus dem lift steige. ich kann nicht sagen was es ist, einfach mulmig dort reinzugehen, wahrscheinlich die angst auch mal dort zu landen. handy ausmachen, hände desinfizieren, einfach reingehen, gerade ausschauen, nicht zu den patienten. es pfeift und piepst, alle sind so beschäftigt! so gelange ich zu stationsschwester. gespr
Felicia
dienstags, abends, bin extra spät heute mit schreiben mein tag war der horror, schon morgens beim aufstehen wusste ich das ich heute einem menschen den job rauben musste und zwei neue zu vergeben hatte. mir tut das erstere sehr weh, ich bin aber auch nur angestellt und somit weisungsgebunden. also oft augen zu und durch. morgens in der ubahn, extrem warm, schon geheizt, die deppen schaffen mich von den verkehrsbetrieben. die leute um mich rum schauen einfach nur grantig drein oder sie lesen
Felicia
montag, herrlicher sonnenaufgang, schon ein bisschen herbstlich, morgentau und leichter nebel über dem feld wo ich täglich zur ubahn gehen muss. wird wieder ein stressiger tag heute, das weiß ich schon morgens wenn ich beim gehen meine termine überdenke. meiner pso macht der stress komischerweise gar nichts, sie lebt sozusagen "im einklang" mit mir. quälen tut sich mich mehr oder weniger. wenn ich stress habe bekomme ich rote flecken am hals und im gesicht, ganz schlimm dann brennt meine hau
Felicia
Ich habe einen Strike für dich gemacht, oke es waren ein paar wenige mehr wir haben den titel nicht verteidigen können und uns mit dem 3. platz zufrieden geben müssen :confused: aber besser als gar nix, dafür, dass ich keine lust hatte....
Sasa
  • Sasa
samstag, mal ausspannen, ein bissl die seele baumeln lassen. allerdings auch viel zeit zum nachdenken. kennt ihr das? immer mal wieder die frage: liegt es an meiner pso das ich nicht aus meiner haut rauskann. das ich defizite im privaten mit unmengen von arbeit kompensieren? jeden tag gebe ich mein bestes, versuche anderen menschen glück zu bringen und einen neuen job. es macht irre spass obwohl der job mich auch abends oft nicht loslässt und mir auch oft den schlaf raubt. wo aber bleibe
Felicia
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ich war da ...hab geschellt..die Pflegerin hat geöffnet und meine Nachbarin kam um die Ecke um zu schauen wer an der Tür steht. Hab gefragt ob sie 2 Minuten hat und sie hat gesagt komm rein . Aus 2 sind 20 Minuten geworden....wir haben geredet....Mißverständnisse geklärt...uns gedrückt und ich bin wieder gegangen. ...es hat mich eine wahnsinnige Überwindung gekostet ...aber ich glaube sie hat sich gefreut und mir ist ein riesen Stein vom Herzen gefallen. Nur Schade das es erst so ein Anlass
Suzane
  • Suzane
....habe gestern beim einkaufen die Mutter eines Freundes meiner Söhne gesehen(eine Nachbarin die nur 4 Häuser weiter wohnt). Im Januar ist bei ihr ein Gehirntumor diagnostziert worden.Wir reden schon seit Jahren nicht mehr miteinander ...sie gehört zu den wenigen Menschen in meinem Leben die ich am liebsten auf den Mond geschickt hätte und mich richtig zornig gemacht hat. Also ignorieren. Ihre Diagnose hat mich aber schon erschüttert....als ich sie gestern gesehen habe....ist mir das Wasser in
Suzane
  • Suzane
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Endlich bin ich zuhause. Den ganzen Tag habe ich damit zugebracht, all unnützen Dinge, die ich nicht mehr brauchen kann an den Mann/ die Frau zu bringen. Letzte Nacht um 3 Uhr ins Bettle und heut früh pünktlich um 8 Uhr wieder raus, und dann so ca. 7 1/2 Stunden stehen, glotzen, essen. Ich bin im Eimer. Selbst der Umsatz macht die Streichhölzer zwischen meinen Augenlidern nicht wieder ganz. Ab ca. 14.30 Uhr fingen sie langsam an morsch zu werden, oder meine Augen waren einfach zu schwer (da mu
Sasa
  • Sasa
fortsetzung also wir haben und für ein kochtopfset entschieden, gute idee, also auf husch husch, ab zum shopping. mal ganz im ernst, ich wusste gar nicht, dass es so viele verschiedene kochtöpfe gibt und das preisspektrum reicht von discounter topf bis hin zum ferrari unter den töpfen. eigentlich war die einzige bedingung, dass man damit kochen kann, aber vielleicht fahren sich die dinger ja auch ganz gut, wenn man reifen dran schraubt. na auf jeden fall haben wir uns für ein set der höheren m
Sasa
  • Sasa
...hängen wir alle die am Wochenende bei mir waren noch irgentwie neben der Spur. Zum Glück geht es mir nicht alleine so...täglich kommt mind. eine Sms ,eine Mail oder ein Telefonat...der Inhalt ist immer der gleiche....wir vermissen uns. Frage mich woran das nur liegt . Gibt es keine normalen Menschen mehr ,oder sind wir normaler als alle anderen. :confused: Selbst mein Mann fängt an zu verstehen warum ich nach jedem Treffen irgentwie emotional am Ende bin. Er hat mich seit Jahren nicht meh
Suzane
früh am morgen, an meinem freien tag, geht es los: die Hirnerei Brainstorming mit Dad was schenken wir? die Möglichkeiten -ein mobiles Navigationsgerät ? (kann sie bei ihren Kurierfahren immer brauchen) - ein Set Kochtöpfe? (könnte mal als wink mit dem Laternenpfosten sehen, sind aber nich so unpraktisch, weil die alten doch schon etwas gelitten haben und sicher gern abdanken würden) -einen Kaffevollautomat? (da schreit Dad: nicht noch mehr elektrogeräte in der Küche) -einen Bowling
Sasa
  • Sasa
mein heutiger Tag begann damit, dass ich ab 9Uhr ca 7mal die Schlummerfunktion meines Weckers betätigte in der Hoffnung dass noch Nacht ist. Gut war wohl nix, raus aus den Federn und ab unter die Dusche... Schnell noch die Nikotinsucht befriedigen, und ab den Hintern ins Auto, Pakete fahren, wie immer, meine übliche Tour, die olle vom Lesbenkaufhaus (ich liefer Bücher aus) war wie immer nicht anzutreffen, also üben wir uns mal im Paket- Weitwurf *strahl*, irgendwann war ich dann wieder zuhaus
Sasa
  • Sasa
Hatte am Wochenende Besuch von 10 Schuppis und Pünktchen aus ganz Deutschland. Soviel gelacht und Spaß wie in diesen 2 1/2 Tagen hatte ich schon lange nicht mehr. Frage mich immer wieder woran das liegt....sind wir sensibler als andere Menschen...können das Leben mehr geniessen/leben mit allen Höhen und Tiefen. Jedes Mal wenn diese Menschen wieder aus meinem Leben wieder verschwinden und wenn es auch nur für 8 Wochen sind ...falle ich in ein tiefes Loch. Bin erschlagen,müde und tod traurig.
Suzane

Blogkommentare

  • Hallo @GrBaer185 , vielleicht ist das hier nicht der richtige Platz, Du darfst die Zitate gerne verschieben. - Mein Lieblingsthema: Weniger = Mehr. LG Burg

    Schuppenflechte

    - Biologika oft schon bei halber Dosis wirksam

    AU=Daniela Hüttemann, Pharm Z, 5.6.2026

    Etwa 3/4-tel der 244 gut auf biologische IL-17-, IL-23- Inhibitoren eingestellten Pso-Patienten mit stabiler, niedriger Krankheitsaktivität konnten schrittweise ihre Dosis, oft sogar bis auf die Hälfte reduzieren; manche spritzen nur noch halbjährlich. Auf die Standarddosierung durfte während der Studie jederzeit zurückgekehrt werden. Die Leitlinien werden evtl. angepasst.

    Nach 18 Monaten wurde die Wirkung der Dosierungen verglichen. Bei reduzierter Dosis gab es keine schweren Nebenwirkungen und die Biologikals sollen lebenslang angewendet werden.

    https://www.pharmazeutische-zeitung.de/biologika-oft-schon-bei-halber-dosis-wirksam-165785/

    - Dose Reduction of IL17 and IL23 Inhibitors in Psoriasis ( BeNeBio study ): An International, Pragmatic, Multicentre, Randomised, Controlled, Non-Inferiority Trial

    AU=Juul MPA van den Reek, et al., Lancet Regional Health EU, 1.6.2026

    IL17i ( secukinumab, ixekizumab, bimekizumab, brodalumab ) or IL23i ( guselkumab, risankizumab, tildrakizumab )

    https://www.thelancet.com/journals/lanepe/article/PIIS2666-7762(26)00133-X/fulltext

  • Stellenwert des Vitamin D bei Autoimmunerkrankungen

    AU=Ales Janda, arthritis + rheuma 45, 44–50, 2025

    Zitat: "Bei T-Zellen reduziert Vitamin 1,25(OH)₂D₃ die Produktion von proinflammatorischen Zytokinen wie IL-2, IL-17 und Interferon-gamma (IFN-γ). Es vermindert die zytoto xische Aktivität und Proliferation sowohl von CD4 + – als auch von CD8 + -T-Zellen. Außerdem kann 1,25(OH)₂D₃ die Bildung von FOXP3 + regulatorischen T-Zellen (Treg) und von IL-10-produzierenden Typ-1-regulatorischen T-Zellen (Tr1) fördern. Diese T-Zell-Subpopulationen spielen eine Schlüsselrolle in der Unterdrückung überschießender Im munreaktionen und sind für die Aufrechterhaltung der Immuntoleranz entscheidend [10]"

    Zitat: "Psoriasis, Uveitis und rheumatoide Arthritis Neben MS berichteten Fang et al. [15] über eine inverse Assoziation zwischen höheren 25(OH)D3-Spiegeln und einem geringeren Risiko für nicht infektiöse Uveitis, Psoriasis und rheumatoide Arthritis (RA). Diese Ergebnisse bestätigen frühere Forschungsergebnisse. Eine Kohortenstudie von Merlino et al. [17] fand beispielsweise, dass Frauen mit einer höheren Vitamin-D-Zufuhr ein signifikant geringeres Risiko für RA aufwiesen."

    [10] Prietl B, Treiber G, Pieber TR, Amrein K. Vitamin D and immune function.

    Nutrients 2013; 5(7): 2502–2521. DOI:10.3390/nu5072502

    [15] Fang A, Zhao Y, Yang P et al. Vitamin D and human health: evidence from Mendelian randomization studies.

    Eur J Epidemiol 2024; 39: 467–490. DOI:10.1007/s10654-023 01075-4

    [17] Merlino LA, Curtis J, Mikuls TR et al. Vitamin D intake is in versely associated with rheumatoid arthritis.

    Arthritis Rheum 2004; 50(1): 72–77. DOI:10.1002/art.11434

    VitD Autoimun.pdf

  • Hallo @aleajactaest ,
    Du schriebst zuletzt:
    "Aus seiner Sicht ist das nachvollziehbar, aber ich tendiere auch zu einem Versuch mit gestrecktem Intervall. Ich spüre ja, obs funktioniert oder nicht."

    Wie geht es Dir heute, was ist bei Dir der aktuelle Stand?
    Hast Du das Biologikum gewechselt?
    Über eine Schilderung Deiner Erfahrungen seit Januar letzten Jahres würde ich mich freuen.
    Alles Gute und viele Grüße!

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