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Eleynes PSA-Blog

Ein Blog von Eleyne

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2. Woche, 3. Tag

Eleyne

Eintrag erstellt von Eleyne

1.219 Aufrufe

Und wieder laufen gewesen ... das Wetter war zwar eklig mit 10°C und eisigem Wind, aber es tat wirklich soooo gut ...

Eckdaten:

  • 3km (aber ich hätte diesmal tatsächlich noch weiter laufen können - das erstemal seit ich angefangen habe zu laufen)
  • 7 km/h durchschnittlich
  • 30 min. Intervalltraining

Nächste Woche versuche ich 2 min zu laufen und 1 min zu Gehen im Wechsel ... falls es nicht klappt, dann mache ich weiter mit 1:30min Laufen und 1 min Gehen ... bin gespannt.

2 Kommentare

Empfohlene Kommentare

Claudia

Claudia

Geschrieben

Ich konnte erst heute wieder laufen. Bei uns ist das Wetter aber besser als bei Dir :)

Eckdaten:

  • 2,91 km
  • 8,66 km/h durchschnittlich
  • 3 Minuten Laufen, 2 Minuten Gehen - und das Ganze 4x

Eleyne

Eleyne

Geschrieben

hmmm, ob ich dich wohl irgendwann einhole (Laufdauer)? *ggg* ... ich muss zugeben, das motiviert mich schon ;)

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    • Waldfee
      Selbsthilfe

      Von Waldfee · Geschrieben

      Dankeschön.
    • Waldfee
      Margita

      Von Waldfee · Geschrieben

      Hallo Margitta, Deine Sorgen kann ich verstehen. In meiner wöchentlichen REHA- Stunde sind 2 Damen ( 86 und 84) und meine Nachbarin (84 ) haben jeweils 1 neues bzw. sogar 2 neue Knie bekommen. Sie haben das ganz toll verkraftet. Bei mir sind es die Schultern. Im Januar 1 neues Schultergelenk, ein Jahr später wahrscheinlich kommt dann die andere Schulter dran. Was will man machen? Bitte nicht den Mut verlieren! Du bist so eine taffe Frau, Du schaffst das! Auch ist heute Brustkrebs kein Todes
    • Selbsthilfe-Hauterkrankungen
      Sommertreff

      Von Selbsthilfe-Hauterkrankungen · Geschrieben

      Was mir bei diesem Foto auffällt, Klaus der nun schon über 20 Jahre Gruppenmitglied ist, feiert jetzt seinen 60. Geburtstag ☺️ Einige hier dürften Klaus noch kennen. "Wir werden mit der Gruppe alle alt" "Von mir ganz zu schweigen"
    • Selbsthilfe-Hauterkrankungen
      Selbsthilfe

      Von Selbsthilfe-Hauterkrankungen · Geschrieben

      Hallo Waldfee , ich habe mir eine Notiz geschrieben ☺️
    • Waldfee
      Selbsthilfe

      Von Waldfee · Geschrieben

      Wenn Ihr Frau Dr. Herold trefft, könnt Ihr bitte Grüße von Frau Czekalla ausrichten? Vielleicht erinnert sie sich noch an mich, war 16 mal in der Klinik. Mit Biologicas ist das Vergangenheit. Danke vorab. LG Waldfee

  • 22 Haustiere

    1. 1. Ein Tier im Haus - geht das überhaupt mit Schuppenflechte & Co. ?


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