Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo zusammen.
Heute habe ich meine erste Stelaraspritze erhalten. Sie wurde mir subkutan in den Bauch verabreicht.
Ich befragte meinen Arzt, ob nach evlt. Absetzen des Medikaments ein Reboundeffekt auf mich zukommen könne. Er vereinte mir dieses glücklicherweise.
Lt. meinem Arzt würde man bei allen Biologicals keinen Reboundeffekt bekommen. Raptiva war damals eine Ausnahme. Aus diesem Grund das Biological auch vom Markt genommen.
Zum Schluß meines heutigen Arztbesuchs wurden von mir dann noch Fotos "geschossen"., nicht für die Krankenkasse, sondern für die Hautarztpraxis selbst. Eine zusätzliche Salbe (da die Wirkung von Stelara ja nicht sofort eintritt) hatte ich nicht verschrieben bekommen, da mein Arzt ansonsten die Wirkung des Biologicals nicht erkennen könne.
Ich werde berichten, wie es mir in den nächsten Tag geht.
Viele nette Grüße aus Hamburg
Fredy