Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Ich bin 44 Jahre, männlich, und lebe in Köln.
Mit der Schuppenflechte habe ich seit Jahrzehnten zu tun.
Meine absoluten Problemstellen sind die Kopfhaut, der Analbereich
und der Genitalbereich.
Auf meiner Kopfhaut bilden sich augenblicklich kleine Schuppen-Gebirgslandschaften, die ich abends beim Fernsehen mit meinen Fingernägeln
deselektiere.
Die Couch sieht danach immer extrem schuppig aus. Ein Staubsauger steht immer griffbereit. Kein schönes Bild für meine Frau und meine Söhne.
Im Genitalbereich habe ich sehr starke Reizungen.
Teilweise juckt die Haut so stark das ich nachts richtige Hautfetzen wie bei einem Lepra-Kranken abziehen kann.
Danach bildet sich aber keine gesunde Haut, sondern wieder diese "Abziehhaut".
Im Analbereich habe ich richtige Krusten, die ich ebenfalls gewissenhaft "abpiddele".
Lange Rede kurzer Sinn.
Oben, Vorne und Hinten sehe ich augenblicklich nicht gerade ansehnlich aus.
Habe das aber auch im Augenblick extrem schlimm.
Diesen Zustand möchte ich ändern bzw. besser in den Griff bekommen.
Bin seit vielen Jahren bei vielen Dermatologen gewesen.
Habe Cortison, Salben und sonstige Anwendungen über mich ergehen lassen.
Aber was richtig geholfen hat habe ich noch nicht gefunden.
Ich möchte keine Vorschläge für 30 interessante Salben erhalten, sondern eine Anwendung erfahren, die nicht schadet und die ich regelmäßig nutzen kann.
Ich bin keinesfalls frustiert und ein lebenslustiger Mensch.
Ich möchte mich aber in Zukunft mehr um die wesentlichen Dinge kümmern und eben nicht so stark um Schuppen.
Ich weis das man die pso nicht heilen kann, ist bei mir klar belegt bzgl. Genetik in meiner Familie.
Aber es muss doch eine Art Fahrplan geben, wie man mit kontinuierlicher Hautpflege die Problemzonen in den Griff bekommt.
Ich möchte über meine Haut bestimmen und nicht umgekehrt.
Würde mich freuen wenn es zu einem netten Dialog kommt, am besten mit einer win-win-Situation.
Gruß
bakomax (das sind die Anfangsbuchstaben meiner drei Söhne)