Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. Oktober 2026 09:00
bis
11:30
Hallo,

ich habe mich hier heute neu angemeldet und sage zunächsteinmal Hallo an alle!
Seit ca. 9 Jahren hatte ich eine kleine Wunde, die irgendwie nie so ganz verheilen wollte. Da diese 3 cm grosse Stelle ab und zu sehr stark juckte, bin ich vor ca. 1 1/2 Jahren dann doch zu einem Hautarzt gegangen. Dieser meinte, es sei eine Pilzerkrankung, und hat mir daher eine Salbe gegen Pilzerkrankungen verschrieben. Der einzige Erfolg war, das sich innerhalb kürzester Zeit ein zweiter Fleck gebildet hat => Ich habe diesen Arzt nicht wieder aufgesucht.
Während meiner letzten Grippe (Virus) habe ich dann meinen Hausarzt auf diese Stelle angesprochen. Seine Diagnose: Es handelt sich um ein Ekzem (Die Stelle war hart verkrustet). Er hat mir daraufhin das Medikament "Dermoxin" verschrieben. Ich habe das Dermoxin deutlich über beide Stellen verteilt und bekam nach ca. 10 Tagen auf der gesamten Fläche einen Hautausschlag. Auch an anderen Körperstellen bildeten sich auf einmal kleine Pusteln mit einem "schuppigen" Überzug.
Als ich heute erneut einen Hautarzt wegen dieser "grossen Fläche" sowie den vereinzelten Pusteln aufsuchte, diagnosierte dieser sofort die Schuppenflechte!
Das meine kleine Stelle vielleicht wirklich eine Schuppenflechte war kann durchaus sein, obwohl genau diese im Moment weder schuppig noch gerötet ist (Die Stelle ist eher dunkel und daher eindeutig zu erkennen)! Nur die Flächen drumherum und die anderen Pusteln sehen wie die Schuppenflechte aus.
Auch der neue Hautarzt hat mir wieder eine cortisonhaltige Creme (Basiscreme mit Betamethasonvalerat) verschrieben. Ich persönlich habe aber nun Angst, das ich auf dieses Cortison allergisch reagiere!
Was ratet ihr mir?