Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
durfte ich in einem Coaching lernen. 98 % unserer Sprache ist negativ und nur 2 % positiv- erstaunlich! Vorher durften wir schätzen, ich lag bei 50 % / 50 %. :confused: Eine positive Sprache kann man lernen, was nicht ganz einfach ist (das war jetzt wieder eine Negativaussage
, besser wäre: es ist ganz einfach), da unser Gehirn negativ ausgerichtet ist. Ich arbeite daran, weil wir unsere Gesundheit - sprich die PSO - beeinflussen können.
Zitat:
"Durch Gedanken können wir uns in einen kraftlosen (negativen) oder kraftvollen (positiven) Zustand versetzen
Ca. 90% des Tages denken wir an negative Dinge und beeinflussen uns entsprechend."
Dr. Jan Kruse, Trainer und Coach, Hamburg
http://www.palverlag.de/Psychosomatik.html
Wir können lernen, unsere Gedanken zu steuern, um unser Imunsystem zu stärken und damit unsere Gesundheit verbessern.
http://www.toplife.at/gesundheit/artikel110.html
Heute anfangen!
Unser Denken bestimmt unser Leben.