Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo liebes Forum!
Ich bin die Manuela, 33 Jahre jung, Mutter von 2 Kindern und wohne in Emsdetten (gebürtig aus Münster).
Ich habe seit ca. 6-7 Jahren eine Psoriasis, allerdings fing damals alles mit 3-4 Flechten am Körper an und ich kam bis vor Kurzem "nur" mit Cremes und Salben zurecht. 2004 nach der Geburt meiner ersten Tochter bekam ich dann auch meinen ersten sehr heftigen Neurodermitisschub! (warum sollte mir auch was erspart bleiben :-). Vor ungefährt einem halben Jahr fingen die Flechte an zu "sprießen", so dass mittlerweile die Beine, der Rücken, die Arme und die Kopfhaut stark betroffen sind (ca. 60 %). Vor 4 Tagen bin ich dann mit Fumaderm initial angefagen, welches ich bisher auch gut vertrage. Die Gelenkschmerzen, die sich immer mal wieder einschlichen, habe ich immer mit Überlastung etc. abgetan, bis dann vor 2 Wochen nach dem Sport mein Knie irre weh tat. Naja, eine arthritis steht also im Moment noch im Raum, ist aber noch nicht abgeklärt. Bei meinem Papa ist es leider so schlimm, das er längere Strecken nicht mehr laufen kann. Ich hoffe, sowas bleibt mir erspart!
Jetzt bin ich einfach auf der Suche nach Gleichgesinnten und vor allem auch um Fragen los zu werden, die sich im Laufe der Zeit sicher noch stellen werden! Natürlich beantworte ich etwaige Fragen auch gerne
Lg Ela