Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. Oktober 2026 09:00
bis
11:30
Hallöle
Bin beim Googeln nach gewissen Pso Fragen auf diese Seite gestoßen - habe gleich etwas gestöbert und durch die vielen Themen, Fragen,.. die hier im Forum schon diskutiert wurden habe ich mich auch gleich spontan dafür entschlossen mich mal anzumelden;-)
So, nun bin ich hier, mein Name ist Jürgen, bin 30 jahre alt und komme aus dem schönen Österreich. Habe seit ca. 1 Jahr Pso, angefangen hat es am Kopf, doch dies habe ich zuerst immer als normale Schuppen eingestuft und daher mit normalem Schuppenshampoo bekämpft - was natürlich nie was gebracht hat;-)
Erst als ein paar Punkte auf der Brust auftauchten, ca. 6 Monate später, ohne Schuppen, wurde ich etwas stutzig und besuchte doch mal einen Artzt - dieser erkannte dann gleich die Pso. Ich hatte schon von dieser Kranhkeit gehört aber genaueres wußte ich noch nicht, also sah ich das ganze nicht so schlimm - besorgte mir die verschrieben Salben( Dermovate,Psorcutan, Advantan und Excipial U Lipolotio) und alles war gut; ich schmierte diese Salben am Morgen und am Abend - die Flecken am Körper verschwanden zu 80%, am Kopf hatte ich keine Schuppen mehr, doch die roten Flecken verschwanden nie - stellte aber ein problem dar, einfach die Haare nicht mehr zu kurz schneiden lassen und niemand konnte die Flecken sehen;-)
Doch eines Tages tauchten zwei Flecken im Gesicht auf, ca 1cm Durchmesser - jeweils einer unter jedem Auge - tzzz - as hat mir gar nicht gepasst und direkt zum Arzt. Dieser meinte ich hätte einen Schub und es dürfte noch schlimmer werden - ich könne es mit Kortison weiter probieren, aber nun wäre es auch an der Zeit meine Ernährung zu ändern und gewisse Laster abzuschaffen - sprich ich habe seit diesem Arztbesuch aufgehört zu rauchen, verzichte auf fettiges Essen( Schnitzel, Pommes,.......) und weiters ließ ich mich von meiner besseren Hälfte übereden einen Homöopath zu besuchen. Dieser meinte ich hätte sehr viel Stress und eine Magenübersäuerung und Kortison soll ich sein lassen.
So, eine kurze Zeit ist vergangen, kein Kortison, kein rauchen, gesundes essen und die PSO blüht auf - na ja, was soll ich sagen, eigentlich so ganz und gar nicht mein Ziel;-)
Seit ein paar Tagen versuche ich wenigstens die Flecken im Gesicht zu bekämpfen, die 100te Flecken am Körper vergesse ich nun mal, doch Psorcutan hat glaub keinen guten Einfluß mehr auf mein Gesicht - kaum hatte ich es wieder einen Tag verwendet bekam ich ein ganz rotes Gesicht, es fühlte sich wie einen Sonnenbrand an und hält nun seit fast einer Woche an - denke mal Gut Ding braucht Weile;-)
So, höre jetzt auf - das war eine kurze Begrüßung und ein paar kurze Worte zu meiner Person und meiner PSO;-)