Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo Leute,
seit Wochen versuche ich ein paar Kilo abzunehmen. Ich habe letztes Jahr im Dezember der Zigarette den Kampf angesagt und bin bisher erfolgreich. Leider hat auch alles andere besser geschmeckt, sodass ich in den letzten 8 Monaten leider 10kg zugenommen hab
Die würde ich nun gern wieder los werden. Es funktioniert aber nicht! Seit Wochen steht und steht das Gewicht und wenn ich auch nur ein einziges Wochenende mal "normal" esse (Brötchen zum Frühstück, warmes Mittag, Kleinigkeit zum Abend), dann hab ich gleich 1 Kilo mehr drauf.
Der Stoffwechsel müsste sich ja nun aufgrund des Nichtrauchens langsam mal regeneriert haben. Nun kam ich auf die Idee: Vielleicht liegt es daran, dass ich seit letztem Jahr November in PSO-Behandlung mit Daivonex und Ecural bin???
Kortison wirkt sich bekanntlich auf den Körper aus und eine Gewichtszunahme ist gar nicht so unüblich.. .Nun weiß ich natürlich nicht ob die Kortisonmenge in den beiden Präparaten so stark ist, dass es sich auswirken könnte...
Habt ihr damit Erfahrung gemacht???
Ich muss dazu sagen, ich kämpfe schon mein Leben mit Gewichtsproblemen. Seit Jahren geht es immer 10Kg hoch und 10Kg runter, nur das es nie ein Problem war! Das ich allerdings nicht mehr abnehmen kann, das befremdet mich doch sehr und macht mich ratlos