Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. Oktober 2026 09:00
bis
11:30
Hallo! Ich bin Grinsegesicht und komme aus dem Norden. Seit zwei Wochen weiß ich offiziell, dass ich Psoriasis Arthritis habe.
Ich hatte viele Jahre, vielleicht nach der ersten Schwangerschaft?, Schuppenflechte auf dem Kopf. Sie ist immer wieder weggegegangen, nun seit ca. 2 Jahren geht sie nicht mehr weg. Zeitweise ist auch das Ohr betroffen. Nach vielen Jahren mit schubweise auftretenden Schmerzen und vielen starken Schmerzmitteln die nicht geholfen haben, habe ich nun nach langen hin und her die Diagnose aus einer Uniklinik-Rheumatologie.
Beschäftigen tun mich nun folgende Fragen: Der Arzt fragte, ob ich nachts viel schwitze. Das ist zeitweise sehr stark der Fall. Was hat das mit Psoriatis Arthritis zu tun?
Eine Ärztin sagt, dass ich erst kommen sollte, wenn ich dicke Finger oder Zehen habe. Habe ich nicht, Schmerzen aber immer wieder. Sollte ich starke Schmerzmittel nehmen, wenn ich nur schubweise, jeweils ein paar Wochen, Schmerzen habe?
Fühlt ihr euch auch oft matt und abgeschlagen und das Treppensteigen ist, ohne Schmerzen trotzdem sehr mühsam?
Ich habe nun schon lange im Forum gelesen. Vielen lieben Dank für die vielen Beiträge! Sie haben mir schon sehr geholfen!
Grinsegesicht