Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00 AM
Erst mal "hallo "zusammen,
ich weiß nicht,ob Sie's schon wußten - aber ich wäre dann auch mal hier (nach einiger Zeit an Rumscharwenzelei und Fremdquerleserei im Forum) .B)
Ich bin 29 Jahre alt, gebürtige Oberbayerin, jetzt in Koblenz beheimatet (jobtechnisch allerdings keine Ahnung, wie lange noch) und hab Psoriasis vulgaris seit ich 6 oder 7 Jahre alt bin. Die Hautärztin hat damals was an meinem Oberarm ausprobiert, sie nicht hätte ausprobieren sollen, jedenfalls hatte ich da Flecken seit ich denken kann. Gestört hats mich nie großartig, weil der Rest nicht (mehr) befallen war - bis zum Jahr 2006, als ich nicht nur das Staatsexamen grandios verhauen hab, sondern auch noch ein paar andere Sachen passiert sind.
Ab da hatte ich das Zeug am ganzen Körper. Ich hab dann 2-3 mal pro Woche ambulant Tomesa in Regensburg gemacht, das hat zwar lange gedauert, hat aber sehr viel gebracht - nach einigen Monaten war ganz Weg und blieb weg.
Beim zweiten Staatsexamen 2010/11 kam es, wie es kommen mußte - ein neues Schübchen, allerdings nur leicht an besagtem linken Oberarm. Im Juni 2011 brannte mein rechter Unterschenkel nach dem Rasieren extrem, es kamen erst Pusteln, schließlich war der gesamte Bereich über Nacht voller Flechte. Momentan wirds auch immer noch mehr, an allen möglichen und unmöglichen Stellen. Seit 8 Monaten versuche ich, mit Kortisonsalbe dagegen zu wirken. (Betasalbe Lichtenberg oder so, habs mittlerweile verdrängt *grins*) Mein Hautarzt bezeichnet sie als "Wundersalbe", ich als "könnte besser sein" - nach seinen Worten hätte alles nach 2 Monaten weg sein sollen.
. Er sagte allerdings auch zu mir, dass ich "...nicht diese Probleme [hätte], wenn ich weniger fressen würde." (Zitat Ende)
Also suche ich nicht nur einen neuen, anständigen Hautarzt, sondern auch wieder ne Tomesa-Stelle hier in der Nähe. Wahlweise Empfehlungen für sonstige Mittel, die nicht so extrem lang brauchen, bis das Resultat sichtbar ist.
Über mich noch kurz was: eigentlich bin ich recht lieb, mag Eishockey, Tanzen, Lesen, Klavier/Cello/Orgel spielen und singen, Theater und Oper und gaaaaaaaaaaanz wichtig: Couchpotato-ing.
Außerdem freu ich mich über jeden, den ich hier kennenlerne