Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo alles zusammen.
ich bin neu hier und heiße Jessy (25 Jahre).
Seit über 11 Jahren hab ich jetzt schon Gelenkschmerzen.
Angefangen hat alles damit, das ich damals in meinen Handgelenken starke Schmerzen mit Schwellung hatte, diese wurden mir des Öfteren eingegipst in der Hoffnung einen evtl. Haarriss zu "reparieren".. leider gab es nie eine Heilung.
Die Schmerzen und Schwellungen bei jeder nur so kleinen Verletzung oder Stoß wurden immer schlimmer und hielten immer länger an.
Im Laufe der Zeit waren immer mehr Gelenke betroffen.. Kniegelenk, Sprunggelenk und mittlerweile auch die Wirbelsäule sowie meine Gelenke an den Fingern..
(Die "Großgelenksbeschwerden" treten Schubweise auf.. geschwollene Finger habe ich mittlerweile jeden Morgen..)
Ich war schon bei so vielen verschiedenen Ärzten, aber bis jetzt konnte mir leider noch keiner wiklich so richtig helfen... bzw. eine Diagnose geben.
Durch meine Hautärztin weiß ich, das ich Schuppenflechte auf den Nägeln habe.
Meine Blutwerte weisen laut meinem Rheumatologen auch nicht auf eine POA hin, er ist sich aber nicht ganz sicher..?!?
Ich weiss so langsam nicht mehr weiter...die Ärzte behandeln mich manchmal, wie als wäre ich blöd und würde mir die Schmerzen und Schwellungen nur einbilden!! :-(
Vielleicht könnt ihr mir helfen.. bzw Erfahrungen austauschen??!!
Würde mich sehr auf Antworten freuen.. ;-)
Danke und Lg