Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Guten abend,
lese seit geraumer Zeit hier mit und suche Möglichkeiten wie ich meine PSO im Gesicht zumindest in Griff kriege..
Habe seit meiner Kindheit PSO an Knieen, Ellenbogen.. womit ich ganz gut leben kann.
Seit knapp 1 Jahr auch in Ohren wobei sich die PSO im Gesicht erst vor knapp 3 Monaten entwickelt hat. Nur dieses macht mir ganz schön zu schaffen, da ich schon mehrfach bei einem Hautarzt war und der dies als Allergie abtut und mir Tabletten verschrieb (cetirizin) Diese probierte ich auch wobei es kein bisschen besser wurde stattdessen immer schlimmer und auch länger anhielt. Anfangs dauerte so ein Schub nur paar Stunden mittlerweile mehrere Tage. Habe es an Augenlidern und bei einem Schub sind die Wangenknochen gerötet, brennen und auch die Augen brennen.
Ich bin schon am überlegen wieder den Hautarzt zu wechseln wobei dies nicht mein erster war..
Zur Erklärung, auf diese Allergietabletten kam der Hautarzt durch einen Allergietest der ergab dass ich ganz leicht gegen Gräser allergisch bin.
Ich benutze Urea Creme zum einfetten der Haut bzw. lasse mittlerweile Makeup komplett weg
Vielleicht finde ich hier ja Tipps, wäre schön