Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo,
ich wende mich an Euch, weil ich nach meinem letzten Rheumatologenbesuch etwas unsicher. über meine nächsten Schritte bzgl. PSA bin. Ich bin sonst Foren gegenüber eher "zurückhaltend", weil ich nicht durch 1000 unterschieldliche Meinung noch mehr verunsichert werden will. Also:
Ich habe seit Geburt PSO, die mich bei wenig Befall nicht stört.
Seit 2003 auch PSA.
Aktuell ist seit September 2015 mein linkes ISG entzündet, was mich im Extremfall nachts durchs Zimmer wandern lässt. weil ich trotz Celebrix nicht liegen kann. Ich nehme seit einem Jahr Enbrel, was ich bisher gut vertragen habe. Davor lange MTX, wogegen ich eine starke Abneigung entwiickelt hat.
Bisher war es immer so: wenn sich ein Gelenk, meist Knie, entzündet hatte, hat mir eine Cortsioninjektion, oder über mehrere Wochen Celebrix,,spätestens eine RSO gut und langfristig geholfen. Dass ein Gelenk so lange und heftig entzündet ist, ist für mich neu.
Abgesehen von einem Wechsel zu Humira, hat der Rheumatologe, den ich sehr schätze, die Möglichkeiten einer Cortsioninjektion und einer RSO genannt, aber ohne eine Empfehlung.
Jetzt meine Frage: Würdet ihr mir eher zu einer Cortisoninjektion oder RSO raten? Kann jemand im Großraum Köln/Düsseldorf eine Stelle dafür empfehlen? Gibt es noch was, was ich tun könnte?
Herzliche Grüße und mit vielem Dank im voraus