Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. Oktober 2026 09:00
bis
11:30
Hallo,
ich bin neu hier und stelle mich kurz vor:
Mein Name ist Regina, ich bin noch 39 Jahre und lebe in Köln.
Psoriasis habe ich bereits mein ganzes Leben, also seit meiner Vorschulzeit.
Meine Mutter schickte mich im Sommer im Höschen in den Garten und in die Sonne und im Winter kam dann alles wieder.
Richtig schlimm wurde es in der Jugend. Wer lässt sich schon in der Pubertät nur mit einem Höschen bekleidet nach draußen schicken? Eine lang andauernde Lichttherapie hat geholfen.
Seit 1992 bin ich Vegetarierin und überzeugt, dass dies meine Schuppenflechte im Zaum hält. Meine befallene Kopfhaut nervt zwar sehr, aber die restlichen Flecken sind nicht so wild.
Ich fühle mich in meiner und mit meiner Haut ganz wohl (bis auf wenige Ausnahmen) und lebe mit meiner Krankheit.
Zum Kölner Frühling habe ich mich jetzt zum ersten Mal angemeldet und bin sehr gespannt und freue mich darauf.
Viele Grüße
Regina