Für Menschen mit Schuppenflechte oder Psoriasis arthritis ist es unbestritten besser, wenn sie nicht rauchen. Wer es nicht schafft, davon zu lassen, hat in diesem Kurs die Gelegenheit, sich mit seinem Rauch-Verhalten zu beschäftigen.
Das UKSH Gesundheitsforum Kiel bietet einen Rauchentwöhnungs-Kurs an. Er wird digital und vor Ort in Kiel abgehalten. Und: Er ist kostenlos.
Sucht und Gewohnheit – die beiden großen Hindernisse beim Nichtrauchen – werden in Teil 2 des Kurses demontiert, individuelle Strategien erarbeitet. Am Ende des zweiten Kurstages soll der Plan des Rauchstopps sehr konkret geworden sein.
Der Kurs ist nicht als Frontalvortrag gedacht, sondern als moderierte gemeinschaftliche Diskussion. Dadurch soll die Möglichkeit entstehen, dass jeder seinen eigenen Weg zum Nichtraucher findet. Es wird aber natürlich auch respektiert, wenn sich Teilnehmer nicht an den Diskussionen beteiligen wollen.
Der Kurs ist ein Gruppenkurs mit Eike Hansen, einem zertifizierten Rauchentwöhnungstrainer mit jahrelanger Erfahrung Er ist Lungenarzt und Ex-Raucher und weiß genau, worüber er redet. Die drei Teile des Kurses bauen aufeinander auf, sie können aber auch jeweils einzeln besucht werden.
Informationen zum Kurs gibt es unter Telefon 0431 500-10741 oder per Mail an gesundheitsforum.kiel@uksh.de. Auf beiden Wegen kann man sich auch anmelden.
Wer vor Ort teilnehmen will: Die Veranstaltung findet im UKSH Gesundheitsforum im CITTI-Park Kiel am Mühlendamm 1 in 24113 Kiel statt.
04. November 2026 17:00
Hey hey ihr,
Die Beiträge, die es schon gibt, sind irgendwie schwer zu durchschauen ... Deshalb möchte ich so nochmal einen Betrag erfassen und hoffe auf Austausch..
Ich nehme jetzt die zweite Woche Skilarence. Gestern habe ich das erste Mal einen Flash gehabt, Übelkeit begleitet mich schon seit der ersten Woche und auch Bauchschmerzen sind seit gestern aufgetreten. Sie kommen in Wellen, bleiben den ganzen Tag und sind schon recht schmerzhaft. Kurios ist, dass die Bauchschmerzen kommen und vom Hungergefühl begleitet werden.
Morgen würde ich laut Plan 1-1-1 nehmen, würde allerdings aufgrund der Schmerzen bei 1-0-1 bleiben. Hat da jemand Erfahrung? Muss ich da auf 0-0-1 zurück gehen? Oder muss ich dir Bauchschmerzen einfach überstehen, das schon Recht schwer ist?
Ich bin etwas ratlos und hab bammel, dass die schmerzen nicht aufhören oder gar nicht schlimmer werden 🙈...
Über einen Austausch würde ich mich sehr freuen, DANKE!
Liebe Grüße