Omega-3-Fettsäure Kapseln???

[sandybeach]

Habe ein Kopfhautpsoriasis, am Körper auch aber nicht so schlimm.

Ich hab mir jetzt Omega-3-Fettsäure Kapseln geholt.

Hab jetzt dazu eine Frage: Im Netz hab ich gefunden dass man 1000mg von diesen Säuren zu sich nehmen muss. Ich hab mir bei DM die Kapseln gekauft.

Eine Kapsel hat 1000mg, aber davon sind nur 300mg O-3-Fettsäuren, heißt das ich muss jetzt ca. 3 Kapseln nehmen?

Wer kennt sich damit genauer aus??

lg fabian:)

[Paddler]

Hallo Fabian,

eindeutige Antwort, ja 3.

Gruss Klaus

[sandybeach]

Hi,

danke für die schnelle antwort,

hab noch ne kurze frage:

Sind die 1000mg reine Omega 3FS genug für eine therap. Anwendung oder sollte es mehr sein?

Hab nämlich nochmal recherchiert, und einige schreiben von höheren dosierungen!!:confused:

sg fabian

[Paddler]

Hi Fabian,

dies hängt mit Deiner Ernährung zusammen. Wenn zweimal fetter Fisch auf dem Speiseplan steht, dann weniger. Ohne, dann mehr. Wobei dies immer eine Methode ist mit Nahrungsergänzungsmittel mögliche Defizitte auszugleichen.

Da dies auch eine alternative Methode ist, dauert es länger, bis eine Linderung eingetreten ist. Rechne mal mit 3 Monaten. Ist dann kein Erfolg zu sehen, dann hat es keinen Einfluss und muss nicht weiter geführt werden.

Heilen wirst damit die Psoriasis nicht.

Gruss

[Briga]

Rapsöl enthält auch viel von diesen Fettsäuren und es ist billig.

Gutes Öl für Salate.