Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Cosentyx gespritzt..150mg
Ich hoff ich vertrage es und es hilft.
Hatte bis jetzt nur Therapie versager
Humira, Mtx, taltz, stelara und diese Tabletten (die man steigert bis 2 mal täglich, weiß jetzt nicht eie die heißen. )auch Cortison so gut wie keine Wirkung.
Und heute 8 Wochen nach stelara Cosentyx gespritzt.
Der pen tut ganz ordentlich Brennen und ich lieg hier und hab mords schiss vor Nebenwirkungen.
Da ich ja Herzschwäche auch habe und Schlaganfall und Gerinnungsprobleme und noch einiges an Erkrankungen (42jahre jung) mache ich mir wieder Sorge, ob ich wieder im KH lande.
Die meisten Nebenwirkungen hatte ich bei Taltz, aber auch das einzige Biologika bis jetzt mit Wirkung, 10 Tage fast schmerzfrei...aber eben nur 10 Tage.
Die Rheumaambulanz hat dann Stelara ausprobiert, das hatte gar keine Wirkung, im Gegenteil ich hatte einen Schub nach dem anderen, Knien, Hüfte, Schulter, Wirbelsäule, 4 Fingergelenke und ganz schlimm Probleme mit der Halswirbelsäule, Kopfschmerzen, Schwindel, Sehstörungen .
Da ich ja auf taltz ansprach, und Cosentyx laut doc dem ähnlich ist,... probieren wir das aus....
Mein Hauptproblem ist meine Herzinsuffizienz und das rheuma greift auch meine Lunge und Gelenke an..auch meine Sehnenansätze und Augen.
Hauterscheinungen habe ich keine (hatte ich in der Kindheit)
Leider leide ich auch unter Depressionen und Angststörung, nicht gerade förderlich.
Gespritzt habe ich jetzt und eine Panikattacke, nach der nächsten triggert mich jetzt und Gefühlsstörungen der Arme sind auch wieder da..die Muskulaturbrennt auch, schwer zu beschreiben..immer diese dauernden chronischen Schmerzen und das seit Jahren..
LG aus Österreich